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だらしない私だけど、モデルの先輩達を見ててだいぶ意識が変わってきました。
みんなほんと意識高すぎ。
私の場合、メインはマッサージ。
ボカシオイルを使って顔から耳胸辺りまで入念にリンパを流してます。
老廃物がたまるとふけやすいと聞いたので、元々フケ顔の私は(15くらいから20に見られること多々あり。)めっちゃがんばってケア中です!!!
ボカシは結構スースーするので、マッサージの時は化粧水後、時間を置いてから量を多めに時間をかけてマッサージ！
元々顔の構造的な問題？で眉間のしわが気になってたんだけど、ボカシぬりぬりしいてたら結構消えました!!!乾燥が原因だったのかな???にらみすぎ？悩みすぎ？
でも治ったのでよしとする！ｗｗｗ
マッサージをしてくと小顔になれます。輪郭がシャープになるというか。
撮影前は絶対に欠かせません!!!
朝は元々ご飯を食べないので、野菜を中心としたスムージーで済ませてます。
何も食べてないときに比べると、食べて他方が頭が回転するのが授業に集中できる気もします。働いてる大人の人にも良いかもしれません。
兄は朝ごはん食べないせいか、いっつも会社でミスってるようだし、やっぱ食べることも大事かなと思う。
ちなみに私の場合スムージーにはトマトが必須アイテムですｗ
あと、寝る前はバレトンやってます。2週間で３キロ落ちました。
ダイエットというよりは、体の中身をちゃんとしておきたいってことで初めて、これをやってから疲れる成果カクンとねれます。
ハードな運動が嫌いなわたしでもできるので、体力ない方にもめっちゃ良いと思います。
こんな感じかな。
１０年後は勝手に水原希子みたいになりたい！と思ってるので、現状維持がんばってかっこいい大人になりたいです！！
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