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オールブランフレーク＋ヨーグルト＋チアシード＋フルーツ＋はちみつ の超簡単デザート！
あまりにも簡単で気軽で、家にあるもので作れるので、早速作ってみました。
コツは、チアシードは、そのままいきなりヨーグルトにいれるのではなく、お水で予めふやかしてから入れます。
容器に入れる順番は、オールブランフレーク→ヨーグルト＋チアシード→フルーツを適当にトッピング→最後にはちみつをお好みで♪
オールブランフレークと、チアシードが、お腹をふくらませてくれるので、満腹感があり、まさに、ダイエットスィーツです。
ダイエットしているけど、ついつい食べすぎちゃうし、甘いものが我慢できない～！！と、いう人にはとってもオススメ。
家にあるフルーツやヨーグルトで、ぜひ試してみてくださいね♪
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