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からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン

からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン

綺麗になりたい、でも正直美容に疲れている。

そんな方にぜひお勧めしたい本。


美容のノウハウを詰め込んだ美容本ではなく、美容の概念が変わることで肩の力が抜けるような内容になっています。


感じるからだ ~からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン~


光野 桃    (だいわ文庫) 文庫


今年4月に文庫になったばかり。



ああ、いやだ。ひとは徐々に変化するのではなく、あるとき一気に老けるのだろうか。

こんな心の叫びから始まる。筆者光野さんはこのとき45歳。

若いことが偏重されるのが日本の社会の特質だから、と思うことは簡単だ。でも、そうとばかりは言い切れない。
自分の中の女が枯れてきている。
このことにまったく気がついていなかったといえば、嘘になる。~略
外見の美醜にかかわる問題だけではない。内面から発する輝きのようなものがあるとすれば、それすらも失われつつあったのかもしれない。
水気を失ったカサカサの枯れ枝。それがわたしだとしたら。
女としての自分がこのまま終わってしまうのだとしたら。



10代の頃から抱えてきたコンプレックス、結果を出す、実績を出す、恋愛も結婚も成功させる。こどもを産んだら子育ても、おしゃれも美容もエイジングも、なにもかもよりよい結果を出して勝ち抜かなければ(本文より)と思って生きてきた光野さんが、その戦いに負けて深い挫折感を味わったとき、からだとの新しい出会いが始まります。

からだと心にみずみずしい感覚を取り戻すレッスン

からだと真摯に向き合うこと。
それは単に外見を美しく整えていくようなレッスンではありません。
からだと対話できるようになると、きっと一生ものの美が手に入る・・・!

この本、不思議なんですが読んでいるだけで身体がストレッチされ、心がほぐれていく。
森林浴しながらヨガをしているような、清々しい心地よさにハマります。





もう1冊は、ちょっと怖くなってしまう、反面教師的な内容の『エステマニア』
美しさへの執着心がスゴイです。
人生でのドン底期に読んだこともあって、読むうちにその必死さ、主人公の転落していくさまが恐ろしくていまは手放してしまった本のひとつですが、美容について深く考えるきっかけになった1冊であることは間違いないです。

エステマニア


横森 理香     (幻冬舎文庫) 文庫  


私が読んだのは文庫になってからで、もう10年以上も前。
現在は絶版になってますが、検索したらAmazonで出てきましたよ。


内容は、ざっくり書きますが(記憶が薄れている部分もあるので)、幼いころから綺麗だ、可愛い、と称賛され両親からも愛されて育った主人公が、思春期に太り始め、いじめにあい、両親から見放され、愛されるために美容にハマっていくお話です。

とにかくその美容マニアっぷりがスゴイ。小学生の時分から、雑誌の広告にのっている痩身器具、脱毛剤、化粧品、試しまくります。

お金持ちだけど外見がいまひとつな男「チビ」と出会ってからは、チビを取り巻く美しい女たちに負けまいとヒートアップ!バブル時代が背景になっているので、今読むと金銭感覚に違和感を覚えるかもというくらい、諭吉さんが舞います。

外見の美しさに囚われた女は不幸だ、と客観的視線で読めればものすごく面白い本です。
自分にも思い当たる節があるな、と共感する部分があるとだんだん辛く、重い気持ちになってしまうけど、心に余裕がある方、美容マニアを卒業して自立したいという方は、気持ちを後押ししてくれる1冊になることと思います。



『感じるからだ』本文より

生きていくことは。恐怖と不安の海に身を投じるようなものだ。身を硬くしていたら沈んでしまう。しかし、からだをゆるめて焦りをほぐし、ゆっくりあたりを見回せば、そこには色とりどりの魚が泳ぎ、太陽から注ぐ光の間を、大小の海草が揺れて踊る。~略
ここは異質なものだらけの世界だ。しかし、だからこそ共生することに意味がある。





最後に本&からだつながりで、最近買ったお得なムック本。



このムック本、980円で2,000円で売られているエルバビーバのボディシェイピングトライアルキットがついてます。

SHオイル口コミ

SHバスソルト口コミ

※私が口コミしたときはキット1,890円でしたが、値上げしてるんですね。
いづれにせよ、かなりお得!

ジンジャーで温めながら引き締めるというボディオイルとバスソルトです☆



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コメント(14件)

  • まだまだ社会における役割分担が少ない私でも、
    こう感じる事があります。。
    これで子供持ったりしたら…と考えると恐ろしくなります。笑
    わきんぼうやさんはどんなに忙しくても
    本当に綺麗にされてて尊敬します。

    続く

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    2016/6/11 03:03

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    かむかむれもんさま、コメントありがとうございます!私は役割が増えるほど手抜き三昧なので(実際いい加減だね~、能天気だね~と言われます汗)、私でもできるのだからあなたもできるよ、と人にアドバイスすると「そうだね」と元気を与えられるみたいです(笑)
    子供は3歳くらいまでは手がかかりますが、小学生→

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    2016/6/12 19:36
    →くらいになると頼りになるので、心強いです☆
    年齢とともに老化は加速するのに、関心や危機感が薄れていくようなところがあるので、こういった場所でモチベーションアップできることは幸せです♪

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    2016/6/12 19:42
  • 考えさせられる本ですね。仕事、妻、母親、全て別々の自分でいなければならないのでしょうか?私は全て同じ自分でいたいです。でも社会にいわゆる勝ち組、負け組という概念があるので誰しもが息苦しさを感じることもありますよね。自分を見つめ直して、自分なりの幸せを見つけたいです(^^)

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    2016/6/9 05:51

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    ララランロロロンさま、コメントありがとうございます!ない頭でちょっと考えてしまいました~(笑)役割によって、色々な顔を持たなければならないとどこかで思っていたところがあるかもしれません。結局要求に応えられなくてストレスになることも。人に合わせることが苦手なのです・・・。すべて同じでいいんだと思える→

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    2016/6/12 19:27
  • オブセションしぎするのも問題ですね。何事も程々にバランス良く取入れていけたら理想ですがそのバランスが実は一番難しいって話ですよね。横と比べず流行を追いすぎずマイペースに生きるのが一番楽かもですね。私はある時から人は人、自分は自分だよ!と開き直るようになったら割りかし楽に生きられるようになりました。

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    2016/6/8 21:44

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    Emirinさま、コメントありがとうございます!人は人、と思えるようになったらほんとに楽ですよね。Emirinさまは他人と比べる必要もないくらい素敵なのですが☆
    そんなEmirinさまのお尻問題が気になって仕方ないです。
    ふつうの毎日って、失ってみて初めてありがたみが分かりますよね。私の→

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    2016/6/10 15:15
    →どん底経験はEmirinさまとは比較にならないくらい甘っちょろいものですが、朝がくるのが新しい1日が始まるのが恐ろしく、息をするのも苦しいという思いを初めてしました。生きててよかったーと心から思います。自分の意志や努力でどうにもならない状況におかれるということはたくさんあると思いますが→

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    2016/6/10 15:25
    →美味しいご飯が食べられてゆっくり眠れる家があるいまの環境に感謝して日々過ごしたいです。
    と言いつつ、すぐあれ欲しいこれ欲しいと言い出す始末なのでいろんな感情を行ったり来たりしてますが。
    美容ができる環境と元気(笑)にも感謝!Emirinさまの汚くないレベルというのが非常に高そうです~。

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    2016/6/10 15:34
  • 読んでいるだけで身体がストレッチされ、心がほぐれていくっていいですね!コスメ、美容は気分をアップしたり、癒してくれたりするけれど、あまり行き過ぎると(何でもそうですが)害になってしまうから気をつけないといけませんよね。
    30代ぐらいまでは背伸びをしたけれど、今は自然体を心がけてます♪

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    2016/6/7 23:11

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    AtIiさま、コメントありがとうございます!心に響く本との出会いはあれど、読んでるだけで身体がストレッチされる感覚がある本は初めてでした☆ヨガをしているときと同じで、硬いところがほぐれて気持ちいいんです♪
    何でもほどほどで、楽しいと思えるレベルで行うのがいいのかもしれませんね。熱中時代も貴重ですが☆

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    2016/6/9 17:39
  • 私は投資で爆死してから栄養失調起こして円形ハゲを2度患ったんですが今思うとそのどん底経験は大きかったです。美容以前に普通に空気吸って自力で飯が食えて健康に生きられる事が何より幸せだ!と当たり前の事に感謝ができるようになりました。美容に関しては汚らしくないレヴェルのオバさんで居られたら満足です

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    2016/6/8 21:56

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  • 水気を失った枯れ枝!痛っ(笑)正に今の私のケツ、いや、お尻がその状態だー助けて下さい節実です笑 反面教師になる書物を用意しておくのも大事ですね!ぼうやさんは美容のカリスマでもありますがとても聡明な女性だと改めて思いました。
    美容は女にとってモチベーションを上げる為には不可欠な要素だと思いますが

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    2016/6/8 21:47

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  • こんにちは。光野桃さん大好きです。著作を集めていました。この本は未読なので、是非読もうと思います。最初の一文、その通り!私は先月46歳になりましたが、45でガクっと来ましたもん。痛い程分かります。次の一文も身につまされます。横森さんの本も面白そうですね。エルは昔愛読してました。久々に買おうかな。

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    2016/6/7 17:48

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    どどんさま、コメントありがとうございます!光野さんの本、集めてらしたのですね♪
    私も光野さんのように突然老けたのかと愕然とすることがあって、まだ悩みは深刻化していないのかもしれないけれど、ドキッとする一文でした。
    光野さんの言葉をお借りするなら、甘く香るように年を重ねたいです。エルは付録が豪華ですね

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    2016/6/8 14:16
  • こんにちは。河野桃さん、お名前は聞いた事があります。からだと真摯に向き合うこと、大切な事ですね。高2・高3の現代国語の先生が、「最近横顔が美しい日本人が少なくなった」と仰ってて、私は外見だけでなく内面の美しい日本人になりたい、と思いました。その先生は、朝まで生テレビをよくご覧になって→続きます

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    2016/6/7 15:15

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    ☆peony☆さま、コメントありがとうございます!横顔の美しい人は姿勢もしゃんとして、肌も美しい、というイメージがあります☆生産的オタクと非生産的オタクの高校生・・・!なんだか面白そうです。クリエーター的なオタクと、漫画など読む方専門のオタクの対決という感じでしょうか?!全然違うかな。想像がつき→

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    2016/6/8 13:49
    →ません☆
    感じるからだ、の作者の方は『おしゃれの視線』が有名で、書店で目立つところによく並んでるのでお顔を見たらきっと「あー」となると思います♪ファッション系の本をよく出されている印象です。横森さんは脚本も書かれているのですね。私はこの1冊しか読んだことないかもです。あとで知ってる話がないか→

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    2016/6/8 13:56
  • こんにちは☆
    最近仕事に関係する本しか読んでいなかったので、2冊ともぜひ読んでみたいです(^▽^)/
    特にエステマニアが気になります!怖いもの見たさ、そんな心境です。
    私も美容に対してストイックだった時期がありますが、情熱っていつまでも続きませんし、第一忙しい!最近手抜き美容が得意になりました(笑→

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    2016/6/7 14:19

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    sachiranさま、コメントありがとうございます!お久しぶりの記事更新も嬉しかったです☆
    エステマニア、美容について、とくにエステの描写は細かくて読み物としては面白いです。ただ、それが愛されたいがために、というところが悲しくて。よくも悪くも親の影響って強いなというのも感じさせられました。美容は→

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    2016/6/8 13:38
    →夢中になる時期を経て、手の抜き加減を知って、楽しみながらできるのが一番効くような気しています。色々やることがある中で、バランスよくというのは難しいですが☆sachiranさまは子育ても美容も完璧にこなされている印象です♪
    ぜひぜひ声かけてください・・・!こちらこそ嬉しいです(#^^#)

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    2016/6/8 13:45
  • おはようございます。10代、20代のときはあまり思わない
    ことですよね!でも30代くらいになると、仕事、子育て、母親と
    色々とやることが多いので、特に女性は忙しいので自分のすることがないですね
    でも、ヨガとかこの頃していますが、こころが癒されるようになりました。

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    2016/6/7 10:45

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    池住さま、コメントありがとうございます!そうですよね、年齢を重ねるごとに美容の必要性を感じるのに、やることが多すぎて後回しになったり、関心も薄れてきたり。
    ヨガは癒されますね♪ガチガチになったからだを芯からゆるめることで、心もほぐれていく感覚があります。肩甲骨のあたりがのびると気持ちいいです☆

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    2016/6/7 16:50
  • 横森美香さんは、脚本も書かれてますよね。ムック本、お得ですね☆

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    2016/6/7 15:23

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  • いて、私達がこんな風に議論できるか、みたいな事仰り、私が唯一全部観たのは、「生産的オタクと非生産的オタク」の議論で、非生産的オタクの高校生が生産的オタクの女子高生に論破される、という回で、読書が趣味の私は、ごめんなさい、という感じでした(^^;; 話が逸れてすみません。→続きます。

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    2016/6/7 15:21

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  • →肩の力を抜いて、仕事も育児も美容もやっていくのが理想です☆
    難しいところですが(;^ω^)
    前回のコメントのお返し、嬉しく拝見しました!
    上京する際に本当にご連絡させていただいてもいいですか?
    私もぜひぜひお会いしたいです(*^-^*)

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    2016/6/7 14:21

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