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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
２０代のころ、って、もうすぐ４３才ですからかなり昔からになりますね。
その頃、毎日６時間以上、ダンスを踊っておりました。
当時は流行りのダンスだったかと思いますが、今思えば大臀筋（おしり部分の筋肉）や
ふくらはぎ、太ももの筋肉を引き締めるダンスを踊っていました。
なので、当時の２０代の方々、友達は皆脚が細かったのを覚えています。
それをずっと継続し続けていると、一応おばさん年代に突入した私の脚も
太くはならずに済んだかな？と感じます。
お腹まわりが気になるので、今度はくびれをもっと綺麗に出せるような運動を
心がけたいと思いますが、内臓の周りについた脂肪はなかなか難しいですね。
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