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お薬・サプリメントの飲み方
2012/5/14 00:30
最近寒かったり暑かったりと寒暖の差が激しくなり、新しい環境に慣れず体調を崩してしまった方もいらっしゃると思います。
そこで今日はお薬やサプリメントの摂り方を載せたいと思います。
だいたいのお薬やサプリメントは
「一日回毎食後」と記載されてありますよね。
ご飯を食べてすぐ飲んじゃう方もいらっしゃると思います。
しかし、それだと効果が半減してしまうのもあるんです。
特に脂溶性のホルモンやビタミンだと
食べ物の油に溶けてしまうんです。
「毎食後○錠」というのは、
あくまでも時間の目安であり、
「食べてからじゃなきゃダメ」というものではないんです。
だいたい30分経ってから服用して下さい。
一方で、鎮痛薬等の胃に刺激的な薬は
空腹時に飲んでしまうと胃が荒れてしまいます。
そういう薬を空腹時に飲んだり、
胃が弱い方は牛乳で飲んだりしましょう。
その他にも
「毎食前」などのものもあるので
医師・薬剤師の服薬指導のもと、飲んで下さい。
それでは今日はここまで。
邪念の塊
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