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スポーツの秋です！
食欲の秋でもありますね～笑
そんなこんなで愛車で朝一サイクリングにレッツラゴ～！(´▽｀*)前日の摂取カロリー消費ともいう('◇')ゞ
今日の日本海側、朝６時は快晴でした(^^♪
ウチのワンコの恨めしそうな顔をしり目に・・・
「忘れ物・・・してますよ・・・。僕のことですよ・・・」網戸越しに、じっとりと視線を感じながら、ワッシャーと漕ぎだしました。
最近は朝の体調が悪くて、夕方サイクリングばっかりだったのですが、同じようなコースを同じペースで漕いでいるのに、なんかこう・・・テンションが上がらないっ！体調も上がらない！
昔っから低血圧体質です。本態性とかいうやつらしい。
いつもかかりつけ医に血圧測ってもらっています。最近の昼間の血圧は最高血圧８６、最低血圧５９、脈拍６９でした。昔から運動しているのに、よくわからない体質です。
一番血圧が高かった記録は最高血圧１１０。
一番血圧が低かったときは最高血圧８２です。
どちらかというと、血圧高いほうが不整脈が出ているせいか、妙にドキドキして気分悪いんです。低くても８０台ならそれなりに平気です。
体調不良は寝不足による不整脈っぽいです。しばらく「狭心症」の薬を飲んでいた時期があります。
多少の不都合といえば、午前中は立ちくらみが頻繁に起きること。寝起きは家族すら声をかけないくらい、非常に不機嫌な山猫状態になることでしょうか。「あ”～、う”～」しか返事しません。
クサクサする時はやっぱり朝一運動でしょう！っと、チャリ漕ぎに繰り出しました。
天気もいいので、ヒルクライムコース「近くのダム湖」まで往復２３キロ頑張っていきまっしょい！
コースは全体的に上り坂です。とはいえ、はじめはゆる～い坂です。平地に毛が生えたくらい。←ここら辺は「有酸素運動」です。
徐々に角度が上がってきて、最後の１/４は激坂です←当社比(笑)ここら辺は「無酸素運動」に近いです。息が上がります。脚が死にます。
ひいひいゼイゼイと激坂を登っていたら、ロードバイクの兄さんに抜かれました。
抜き返しません。そんな気力＆体力ないです。
そもそもロードバイクには勝てません(@_@)
ここら辺は他人との戦いではありません。
自分との戦いです。
「絶対に止まらね～！立漕ぎしない！ギアを軽くしてもシャカシャカ漕ぐぞ！」の一念のみ。
ここら辺、変にストイックです。もしかしてMかしら？
「この地獄の坂を抜けたら、帰りの下り坂は極楽じゃ～！」です。やっぱりMかよっ！
約１時間かけてたどり着きました。
結構山でしょ？まだ向こう側に道が続いていますので、いつかは・・・てっぺん近くまです。←いつになるんやろか？
関東方面の取水制限なんのその。日本海側のダムは結構余裕があるようです。
生まれてこの方、取水制限って何？な生活をしていました山っ子です。
ダムの上で撮ったのですが、川下側のダムはこんな感じです。
日曜日の朝だったからか、全然水出ていません。１時間かけてヒイコラ登って来ましたが、帰り道は下り坂「ヒャッハ～～」状態で３０分で到着！やっぱり、運動するならヒルクライムコースが一番気分いいかも。平地onlyはぬる過ぎて面白くないです。←やっぱりM確定か！
おまけ①
ここんところのお気に入り、color CLUB Halo Huesを太陽の下で撮ってみました。
ギンギラホログラフィックで気分はマーヴェラスです。両手の小指にBORN PRETTYのミラーネイルを上塗りしました。
実は昨日の夜にスタンピングネイルの練習をしていたのですが、あまりにも転写できないのでウガ～ときて、ミラーネイルを上塗り。
このミラーネイルはベースに黒などの濃い色を仕込んでおいて、その上からたっぷり目にラッカーを塗って、専用トップコートで仕上げるタイプです。パウダータイプもあるようで、そちらの方がカラーバリエーション豊富です。
二度塗りしたほうがもっと「鏡面仕上がり」になりそうです。
専用トップコートを塗りますが、なんとなく爪の先がはがれやすいような気がします。
シャンプーしたら、爪の先の塗装が薄くなってしまいました。
おまけその②
やっと帰ってきてくれたのね♪網戸越しに愛犬と涙の？ご対面。
ばかりんがるエセレブすきにーびあっち
Emirinさん
輸入系ネイル＆香水＆コスメが大好きです
mad-about-TIREURさん
目指せ@beautistの最高齢ブロガー
Cosm'Mediciさん
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mad-about-TIREURさん