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あったまる和☆~お風呂は絶好の美肌タイム♪

あったまる和☆~お風呂は絶好の美肌タイム♪

子供が生まれる前フレンチの料理教室に3年ほど通ってたのですが、そこに通ってたモデルさんの美容談が興味深くて。

雑誌のモデル仲間さん、姉妹で活躍されてる方、その妹さんからよく聞くお姉さんの美容へのこだわりがスゴイ☆と。

お名前出せませんが、化粧品のCM等でも活躍されている有名な女優さん。

絶対マネできない、と思ったのは食事へのこだわりでしたが(徹底してるので他人と食事するのも無理なんじゃないかと思いました)、お風呂も何度も入る、という話でした。


当時半身浴で長時間入るのがいいとされていましたが、いまはあまり長く入ると肌が乾燥するなんて言われてたりしますよね。

その女優さんは、仕事前に肌ツヤをよくするのに、シャワー浴びるだけじゃなくて短時間入浴すると。で、帰ってきてからもお風呂に入ると。


生活スタイルによってできることできないことありますが、

お風呂ってやっぱり絶好の美肌&ダイエットタイム

なのではないかと確信しています。


私は、子供の誕生、成長に伴いその都度入浴の仕方も変わってますが、いまは短時間で効率よく。
小さい子とのお風呂タイムはそれこそ時間との勝負!!


ここ数年で、わりと自分には合ってるのではないかな、と思うのはHSP入浴法

HSPはそれこそ数年前に話題になって賛否両論ありましたが、最近はテレビでも専門家のお勧めの入浴法はこれが多くなってきたように思います。


HSP=ヒートショックプロテイン

これを増やすと自己回復能力が高まり、美肌や代謝アップ、つまり美容や健康、ダイエットに効果があるとされています。

身体に熱のショックを加えることで増えるとされているので、ものすごく熱いお湯につからないといけないのかと思ってしまいますが、湯船の温度40~42度くらいということなので、私の場合、いつもの湯温と大して変わらないなと思って。
それ以上の高温は、逆に細胞を傷つけるとか身体に負担がかかると言われています。

何かの番組でやっていた(それも半年以上前だと思われる・・・)お勧めのお風呂の入り方のメモから・・・

美肌効果

42度で10分


リラックス

40度で15分


私は一人で入る週末だけ42度、あとは40度。
HSP入浴は、4日くらいその効果を保持できるそうなので毎日じゃなくてもよくて、私にはそのあたりも合ってるかな☆

※体温が低い方、もともと低めの温度で入ってた方はいきなり湯温を上げると負担がかかるので、様子を見ながら徐々に。
無理をしない、が鉄則です。



その番組では、お風呂入る前に緑茶を飲むと、カテキンの吸収率が7倍になって、シミ・シワに効くという話でした。

これメモ見ながら思い出して、先週から始めてみました(笑)

ハーブティーなんかも入浴前に飲むと吸収されやすくていいと聞きました。
温め効果のあるもの、少し前の記事に載せたenherbのクランベリージンジャーも、お風呂入る前に1杯飲むとジンジャーの温め効果がより持続すると、冷えで悩んでた時にスタッフの方に教えていただきました。
※ranmaruさまがお得なスターターキット紹介されてます♪→ハーブを知って、ハーバルライフを楽しもう!


入浴前は水分補給しておくと血がドロッとなるのを防いでくれるので、軽く1杯口に含んでから、せっかくなら、美容や健康効果狙えるものがいいのかな~と思います。

ここも難しく考えないで、意外と動物的勘って頼りになると思うのですが、無理して水分補給するのではなく、喉乾いたな~というタイミングで入れると、それがベストだったりします。


お風呂出てから寝るまでが2時間、で快眠効果アップ。



入浴の方法って、色々な情報見てるとこれがNGというのがすごく多いと思うのですが、生活スタイルでそう言われてもできない!というのもありますよね。

例えば・・・
☆入浴は食前の方がいい→帰りが遅かったり、子供がいると難しい。
どうしても食後になってしまうけど、その分、せめて30分以上経ってから入浴。

☆一番風呂は刺激がある→入浴剤を入れて緩和

など、工夫をしつつ。


あとは、NGと言われても自分が心地いいと思うことなら、それが一番効くと思うんです。お風呂に長く入って音楽や雑誌を楽しんだり、家は子供が小さいからできないけど、キャンドルを灯したり・・・お風呂のリラックス効果は絶大!!



私はお風呂が大好きで必ず湯船につかりたい派なのですが、小さい子がいるので平日はゆっくりできない分、週末のバスタイムが楽しみで♪

意識したわけではないんですが『和』シリーズで集まってます。
ほっこり☆


★アユーラ★


生姜香草湯、蓬香草湯、 山椒香草湯


ボトルに入った液体のメディテーションバスが好きでときどき購入してましたが、最近は少々飽きてきてしまったので、こちらを買ってみました☆

生姜香草湯はオレンジの温め湯、蓬香草湯はミルキーグリーンのうるおい湯、山椒香草湯はイエローのめぐり湯。

温め効果の高い生姜香草湯&山椒香草湯は、香りもちょっとスパイシーで元気の出る色をしてます。
蓬香草湯はしっとりしてて、癒しの色。
気分で使い分けてます。





★charley(チャーリー)★


柚子がこじゃんと入っちゅう ゆず風呂


プレゼントでいただきました( *´艸`)
土佐弁で、柚子がたくさん入ってるゆず風呂という意味なんだそう。


パックに、ゆずと塩がたっぷり入ってて、軽くもみながら入浴します。
息子が面白がって、「僕がもむ!」というのでもみ担当に(笑)
ゆずの香りがバスルームにほのかに広がって、じんわり汗をかきます♪



湯船で私がやってる、足が細くなる運動。


足を真っ直ぐ伸ばした状態で、少し浮かし、指先を立てる、寝かす(足首を90度に曲げて伸ばして)を左右交互に100回。

10年くらいやってるかな。
簡単で時間もかからない、ながら運動です。これだけでも続けると違います・・・!





★ハウス オブ ローゼ★


Oh! Baby ボディ スムーザー YZ(ゆずの香り)


お次もゆず・・・!
こちらもいただきものですが、すごく気に入ってストックを買いにいきました・・・!

見た目、シャーベットみたいじゃないですか?
間違えて食べてしまいそうです。

香りがすごくよくて、これを使う週末が楽しみです。
使い方など口コミに書いてます。

口コミ




身体洗うボディタオル。


MARKS&WEBのもので、以前はまん丸のスポンジを使ってました。どこかの記事に載ってるはず☆
スポンジは見た目がすごく可愛いんですよ。こちらは見た目はふつうですが、やわらかくて泡立ちもいいです。





お風呂上りは、プレケアでこちらのクリームを。


★草花木果★


アロマボディーミルク

200ml 2,000円

天然香料100%、ローズ、ジャスミン、ゼラニウム、ミモザ、イランイランの香り。

お風呂上がりってものすごいスピードで色々やらなくてはいけなくて、優先順位としてまず子供の身体拭くのとパジャマ着せること、私はタオル巻いたまま、スキンケア。

落ち着いたら髪乾かして、日課になってるボディマッサージは寝る直前にようやくできるので、それまでに乾燥しないように、プレで保湿しておきます。

香りが強すぎず、感触がジェルのようにさっぱり。
さらにポンプ式でちゃちゃっとつけられるのが最大の魅力です。

価格もプチ。最近ワタシプラスで草花木果買えるようになったようですが、こちらはまだ出てなかったかな。




毎日の生活の中で、ちょっとの工夫や努力が美容や健康に繋がったらいいですよね。



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コメント(25件)

  • 暮らしを丁寧にされているのがわかります。
    本当に素晴らしい。
    小さいお子さんがいらっしゃるとは思えません!
    熱いお湯が好きで43度にしてしまいますが、少し注意してみますね。
    ハウスオブローゼは最近行ってなかったので、またのぞいてみます。
    レス不要ですよ(^^)/

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    2017/2/21 02:51

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    kana-goさま、コメントありがとうございます!毎日バタバタで優雅な暮らしとはほど遠いのですが、イライラカリカリしないためにも楽しくをモットーに、コスメの力も借りつつ癒されてます・・・♪
    43度、スゴイですね・・・!私42でギリギリな感じです。けっこう1度の差って大きいんですよね。

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    2017/2/23 13:22
  • ゆずアイテム好きとしてはテンション上がる記事でした^^癒される香りですよね~♪
    入浴、時間がないとついシャワーで済ますこともしばしば…。できるだけしっかり入りたいですね。アユーラの入浴剤、活用させていただいています!
    好きなアイテムを使って入浴、その日の終わりの自分へのご褒美ですよね☆

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    2017/2/19 21:25

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    MAEMAE☆さま、コメントありがとうございます!ゆずって癒されますよね♪
    矢場とん、一人でこっそりいただきましたが(笑)やばやばでした・・・!美味しい~!!
    虎虎はキティちゃんに見えませんか?それと字、すごくキレイですね( *´艸`)
    入浴は一日の終わりのご褒美☆たしかにそうですよね♪♪

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    2017/2/20 09:58
  • ぼうやさんは体温も高いしお風呂でも温活、本当に健康的ですよね。
    アユーラは私もたまに買いますがほとんどシャワーで週1近場の大浴場へ入りに行く程度。
    お風呂の好きな人は皆健康な人が多い印象です。私の父は悪い物ばかり食べて飲んで喫煙の人ですが毎日熱いお湯に浸かりサウナに入るせいか意識なくデトックスされて

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    2017/2/19 13:19

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    Emirinさま、コメントありがとうございます!大浴場って気持ちいいですよね。私も温泉とか全然言ってないので、広いお風呂に入りたいな~。
    うちの父も、喫煙者で味の濃いものばかり食べてますが、すごく健康で、母に言わせると歯磨きもちゃんとしてるか微妙なのに(汗)虫歯もないらしいです。そう言われてみると→

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    2017/2/20 09:48
    →父も熱いお風呂が好きで、毎日必ず湯船につかってる・・・!もともと身体が丈夫なのかと思ってましたが、お風呂も秘訣だったのかもしれないですね。
    全然話変わりますが、Twiggy改めて可愛いですね。ワクワクしました( *´艸`)

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    2017/2/20 09:52
  • アユーラのお茶懐かしいです。以前は店頭に立ち寄ることが多かったので購入していましたが、今はボディ系メインになっています。お風呂の温度は41度ぐらいが多いです。42度は私には熱いのですぐ出てしまいます。画像はありませんが記事を書いてみましたよ。画像が無いとなんとなく抜けているような文章になっています。

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    2017/2/19 11:57

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    korokorochanさま、コメントありがとうございます!アユーラのボディケアもいいですよね・・・!
    湯温、41度と42度の差、大きいですよね、体感的に。
    記事、画像なくてもぜんぜんOKです・・・!すごく分かりやすかったです。何より、コミュニケーションとれて嬉しいです♪また待ってますね(#^^#)

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    2017/2/20 09:45
  • 遅コメ失礼致しますm(*_ _)m
    42℃が美肌の温度とは知りませんでした!もともと熱めが好きなので今日からやってみます(*゚▽゚*)お風呂入る前に気休めの青汁飲んでいます(^_^;)
    アユーラの入浴剤、身体が温まりそうですね♪
    HORのゆずのスクラブはメンバー様の記事で知ってお気に入りです☆

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    2017/2/19 08:02

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    もふ(〃ω〃) さま、コメントありがとうございます!もともと熱めがお好きでしたらHSP入浴法は取り入れやすいかもです☆寝る直前だと目がさえてしまうこともあるので、運動したときなど身体がくたっとしてすぐ眠れそうなときとかにいいかもしれないですね♪
    青汁いいですね・・・!HORのゆずは人気ですね♪

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    2017/2/20 09:42
  • さすがわきんぼうやさん!HSPを意識して入浴されているんですね☆
    私も心がけていますが、42度の湯船に10分はなかなかきつくて(^_^;) 
    アユーラの入浴剤は以前から気になっていたのですが娘の肌荒れの関係で本当にナチュラルなものしか冬は使えなくて。記事を拝見して夏にぜひ使ってみたいと思いました。→

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    2017/2/18 17:46

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    sachiranさま、コメントありがとうございます!面倒くさくなさそうなことはとりあえずやってみる派です(笑)
    42度ってけっこう熱いですよね。41度との差は大きいな~と感じます。娘さんのためにナチュラルな入浴剤をお使いなのですね♪入浴剤って肌に浸透するので、乾燥する冬場はやさしいものを使いたい→

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    2017/2/20 09:33
    →ですよね。
    enherb、ダイエットサポート茶にされたのですね・・・!私も燃焼系いくつか試したことがあるのですが、身体も温まって燃える感じします♪どの種類にされたのか気になります☆
    マリエンはもらったのがなくなりそうなので、注文一緒に頼みました。
    私もまたいいものあったら教えていただきたいです♪

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    2017/2/20 09:38
  • わぁ!こちらの入浴剤をおみやげに頂いたんですね☆ありがとうございます~♪
    メディテーションは使った事あったんですが、香草湯シリーズはお初でして。
    特に生姜がものすごく温まって癒されました。
    お風呂タイムは癒しというより、一日の汚れを落とす…って感じになってましたので、気負わず楽しみに変えたいです。

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    2017/2/17 17:04

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    モリ×2さま、コメントありがとうございます!ジュリークのハンドジェル、すごくいい香りですね。もったいなくてちびちび使ってます☆おせんべいは下の子と取り合いに(笑)
    香草湯シリーズは、あとハッカもあったのですが、温まりそうなこの3種をお試ししてみました♪忙しいとお風呂も慌ただしくなってしまいますが、→

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    2017/2/20 09:28
  • るんでしょうか?健康診断でもこれと言って悪いところがないらしいんです。
    やっぱり体温も高いらしい。うーん、やっぱり身体を温めるって大事な事なんだなーと改めて思いました。カラスの行水はやめてしっかりお風呂に入らなくちゃ(笑)

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    2017/2/19 13:22

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  • おはようございます。
    アユーラのメディテーションは香りがとても良くて寒くなる前に
    使ってました。最近は体もすごく良く温まって湯上りもしっとりとしてる
    クナイプのバスソルトを使ってます。家族に好評だったので。
    HRのゆずは以前使ってました、今は乾燥するのでサボン使ってます。
    夏場用に1つ買おうかな。

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    2017/2/17 08:45

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    チョコナッツヌガーさま、コメントありがとうございます!メディテーションは香り癒されますよね♪
    クナイプのバスソルトも好きです・・・!お得なキットみたいなのが出てるとすぐ買ってしまいます( *´艸`)ゆずも以前使われてたのですね。いい香りですよね。やはりサボンは保湿効果高いのですね・・・!

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    2017/2/19 07:51
  • 私も湯船につかるのが大好きで、毎日長風呂は子供が居るとできないですよね^^時々、アユーラの入浴剤を使って長風呂してあったまるのがいいです☆香りに癒されるし、全身があったまって疲れをほぐしてくれるので、お気に入りの入浴剤です(*´∀`*)

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    2017/2/17 08:05

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    :::花凛::: さま、コメントありがとうございます!バスタイムは癒しですよね♪湯船につからないと一日の疲れがとれないので、いまはなかなかゆっくりはできませんが試行錯誤して楽しんでます(#^^#)
    アユーラいいですよね・・・!漢方っぽいめぐり効果と香り。使うのが楽しみになる入浴剤ですよね。

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    2017/2/19 07:48
  • お風呂の適温は人それぞれ違うので、私も自分が気持ち良いことが一番効くと思っています。私の場合時間も限られているので、夜寝る前に(冬は漢方系の入浴剤入りの)熱めのお風呂に入っています(それが自分にとって一番睡眠導入効果があるように思います)。スクラブはクラランスをずっと、昨年からたまにサバイアロムを

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    2017/2/16 22:24

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    AtIiさま、コメントありがとうございます!気持ちいい、というのはすごく大事ですよね。漢方系の入浴剤で熱めのお風呂、いいですね・・・!なんの入浴剤使われてるのか気になります・・・♪
    クラランスのスクラブは私もときどき使います♪つるつるになりますよね。ハウスオブローゼのゆずは期間限定で人気が高い→

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    2017/2/19 07:29
    →ようです。ゆずの香り、ほんとにシャーベットのような爽やかさとほろ苦さのある香りなのですが、食べたくなってしまうような美味しい香りに癒されてます♪
    季節で香りも質感もアイテム変えて楽しまれてるのですね・・・!いま春の香り気になるものがいっぱい出てきてるのですが、また香りのお話も聞かせてください☆

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    2017/2/19 07:33
  • →温活といえばハーブの記事を拝見して購入する商品を検討していたのですが、今回はエンハーブを利用してみました♪ダイエットサポート茶に惹かれての購入なんですが、いずれマリエンのものも購入したいと思っています。また、オススメがあったらご紹介くださいね(*^^*)

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    2017/2/18 17:49

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  • こんにちは。
    わきんぼうやさんは入浴剤でも温活されてるんですね!
    浴槽に浸かるのは短くても必ずするようにしていますが、わきんぼうやさんのように楽しめてないかも!
    我が家はずっとバスソロジーばっかりなので、
    たまには別のもの見てみようかなという気持ちになりました(^^)

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    2017/2/16 14:24

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    Y.K4COSMEさま、コメントありがとうございます!たしかにこれも温活ですね♪
    お子さんたくさんいらっしゃると順番もありますし、どうしても慌ただしくなってのんびりしてられなかったりしますよね。
    入浴剤も色々変えてみるとちょっと楽しみが持てるかもしれないですね♪

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    2017/2/18 06:12
  • こんにちは!お風呂の時間ゆったりとれるとすごくリラックスの時間になりますよね~!!
    アユーラの入浴剤美ログでも時々話題にあがるのを見つつ…こういうもろ消耗品にこのお値段と躊躇してしまう貧乏性ですが(笑)、わきんぼうやさんのオススメとあると使ってみたくなります♪
    バレンタインで山椒のチョコが→

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    2017/2/16 13:46

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    ひぐまあらいぐまこあらさま、コメントありがとうございます!分かります、私も入浴剤はバブ率が一番高かったりします。ちょっと贅沢なのはこうやって載せたくなります(笑)
    アユーラは漢方ぽいというか、香りの癒し効果も高いので人気のメディテーション含めお勧めです♪山椒のチョコ・・・!スパイス好きの私は→

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    2017/2/18 06:05
    →聞くだけですごく食べてみたいです。たぶんというか、絶対私好きですそれ・・・!
    セラミドの入ったボディクリームいいですね・・・!お風呂でオイルも使われてるのですね。クラランスでしょうか。
    ローズやゼラニウムの香りは癒されますよね。ほんのりで持続する感じではないですが、オイルとケンカしないかもです。

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    2017/2/18 06:08
  • こんにちは!うちにも1歳の息子がいますが、ほんとお風呂って時間との格闘ですよね…(><)時間も悩むし、上がってもびしゃびしゃのまま、まずは息子のオムツに服に…( ̄▽ ̄)主人がいる時は受け取ってもらえるので、そのあとゆっくり入ってます。アユーラの入浴剤?気になります!アユーラは香りが大好きです!

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    2017/2/16 12:54

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    りょうちゃま★さま、コメントありがとうございます!お風呂、闘いですよね・・・。1歳だとより大変ですよね(>_<)
    受け取ってくれる人がいると違いますよね。平日はお兄ちゃんに手伝ってもらいつつ乗り切ってますが、赤ちゃんのはグッズをフル活用してました~。アユーラは香り癒されますよね♪♪

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    2017/2/18 06:02
  • こんばんは!わきんぼうや様
    HORのゆず気になってました。いい香りで癒されそうです(#^^#)ワタシプラスで草花木果が買えるんですか(゚Д゚;)?知りませんでした。子供が小さいと毎日バスタイムは戦争ですが、香りに癒されたくなりました

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    2017/2/17 19:38

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  • バスタイムは癒しの時間です~あんまり考えて入ることはしていないですが 今度から湯温測ってみようかしら。疲労回復 デトックス お気に入りの香りで 何役も兼ねて大切な時間ですね。

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    2017/2/16 12:22

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    さらのすけさま、コメントありがとうございます!バスタイムは癒しですよね♪とくに運動された後は、湯船につかると筋肉疲労の回復度違いますよね。
    湯温、40~42度の中で変えてみても、けっこう体感違うので驚きます。
    温度上がるほど長時間入ってられない感じです(笑)

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    2017/2/17 06:23
  • アユーラはまだ使っていないので、いいなあと思います。
    アユーラのおちやは飲んだことがあるので、たぶんお風呂も
    よいだろうなあと思っています。
    ハウスオブローゼもまだ使っていないので口コミが良かったので買いにいきたいと思います。

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    2017/2/16 11:02

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    池住さま、コメントありがとうございます!アユーラはお茶もお風呂も漢方のような感じでちょっと面白いですよね。
    ハウスオブローゼの柚子、とてもいい香りで、見た目もシャーベットのようで、寝ぼけてたらほんとに間違えて食べてしまいそうな感じです(笑)柚子の香りの中でもナンバーワンだと感じました☆大好きです♪

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    2017/2/17 06:12
  • (続き)使っていますが、ゆずの香りがすごく良いというハウスオブローゼも気になってきました。お風呂上りは季節でいろいろ香りや質感を変えています。バス&アウトバスケアはやはり癒されることが一番重要ですよね。

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    2017/2/16 22:25

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  • おはようございます☆
    『お風呂入る前に緑茶を飲むと、カテキンの吸収率が7倍になって、シミ・シワに効く』んですね!!緑茶は大好きなのでこれからは入浴前に飲もうと思います◎足が細くなる…!!マネさせて頂きます☆クチコミのクレームマスヴェルトも読ませて頂きとても参考になってます☆ありがとうございます☆

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    2017/2/16 09:37

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    アジョシさま、コメントありがとうございます!なんとなくイメージとして、お茶が特茶みたいにパワーアップする感じでしょうか。ダイエットにも効きそうなので期待して始めてみました☆特茶だとさらに効くのかも気になります。
    クレームマスヴェルトはクリームというのがまずいいですよね。手放せないボディケアの→

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    2017/2/16 17:12
  • おはようございます☆
    お風呂私も大好きで年中湯船派です♪
    足が細くなる運動早速今日からやってみます…!
    ハウスオブローゼも前々から欲しくて、ゆずのうちには購入したいなぁ…♪
    私は最近クレイドのお風呂とパックにはまってます(〃ω〃)
    わきんぼうやさんフランス料理もできるなんて素敵です(#^.^#)

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    2017/2/16 08:57

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    Mayumin♪さま、コメントありがとうございます!湯船につからないと疲れがとれませんよね。私も絶対つかりたい派です♪
    運動、簡単でお勧めです( `ー´)ノゆずも、ゆずの香りお好きでしたらかなりお勧めです♪お勧めばっかり(笑)
    クレイド、もしよかったら今度記事ででも紹介してくださると嬉しいです。→

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    2017/2/16 17:07
    →フランス料理は習ってはいましたが、食べ放題のフランスパンを楽しみに行ってた感じで身についてるか謎です(笑)あ、スープだけはいまだによく作ってるのがあります☆

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    2017/2/16 17:08
  • AYURA、メディテーションしか使ったことなかったので気になります!
    色物も新しくなったとかなので、久々にカウンター覗いてみようかな♪
    小さなお子様いらっしゃると、お風呂大変ですよね……!
    てもその中でも工夫して楽しみながら美容タイムになさってるのは流石で尊敬です(*^^*)

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    2017/2/16 07:53

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    ゆかり.*。゜+:* さま、コメントありがとうございます!アユーラ、色物がパケ変わってすごく新鮮ですよね♪まだ実物は見てないのですが、ちょっとお試ししたくなる感じでした。
    ちびっことのお風呂は忙しいですね~。赤ちゃんのときは洗い場に立っててもらうこともできないので、グッズを駆使して乗り切り→

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    2017/2/16 17:02
  • お早うございます!
    HSPは初めて知りましたけど、普段の湯温は41℃だからOKかな。でも10分も浸かってないけどね。あ、入浴前に緑茶は20年近く日常的な事ですが、シミシワに効いてるとは思えないんですけど…わきんぼうやさんの忙しいバスタイムが目に浮かびます!
    サボンのスクラブ続いてますか?週末かな?

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    2017/2/16 07:53

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    コウバコガニさま、コメントありがとうございます!10分って意外と長いですよね。入浴前に緑茶、続けられてるのですね・・・!だから美肌なのでは??( *´艸`)私はまだ始めたばかりなので、その後どう変化が出るかまた報告します♪
    サボンは、すみません、私の書き方が悪かったのですが、まだ使えてなくて、→

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    2017/2/16 16:54
    →いただいたHORを先に使い始めてます。使うときはコウバコガニさまのアドバイス通り、手の甲までやってます♪今まで手首で止めてたので、すごく違いを感じてます☆

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    2017/2/16 16:57
  • 初めてコメントさせて頂きます>_<
    いつもブログで色んなことを勉強させて頂いています!
    今回もとても参考になりました(*´ω`*)
    脚を細くする運動も早速やらねば…!笑
    私もハウスオブローゼのボディスムーザー使っていますが、香りも使い心地も良いですよね(//∇//)♪

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    2017/2/16 07:48

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    ころころくりりんさま、コメントありがとうございます!初コメント嬉しいです。しかも一番乗りで書きにくいところありがとうございます☆
    運動、簡単で疲れもとれていいですよ!むくみもとれやすくなります☆足首の柔軟性も高められますし♪
    ズボラな私でも10年くらい続いてるのでぜひぜひ♪ボディスムーザー、お揃い→

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    2017/2/16 16:51
  • →周囲に不人気で…高かったのに…入浴剤でリベンジしたくなりました!!
    ボディミルクはやはりセラミド入りを愛用していますが、ここ数年でローズ+ゼラニウムの香りが好きと解ったので草花木果のアロマボディーミルクも試してみたいなぁと思いました☆冬は浴室でオイル使っているのでお風呂上りこれだけでもいけそうな♪

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    2017/2/16 13:48

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