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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
飲み過ぎた…
なんてことありますよね
30代になると20代の頃と同じダイエットしてもなかなか効果も出ないし、かえって危険でハードなダイエットするとリバウンドしたり、肌トラブルやホルモンバランスが崩れたりして痩せるどころか老けて見えたり悪影響することもあってなかなかいいダイエットが見つからない、続かないんですよね
そういうとき以外にも、近々パーティーや大事な予定があるなど目的がある場合 簡単にダイエットできる画期的な商品ご紹介させていただきます
モニプラ様よりモニター参加しております
一食置き換えダイエットスムージー
一日の一食を置き換えるだけの簡単ダイエット♪
おからスムージーダイエット
特長
・１日一食置き換えるだけ
・高タンパク低カロリー食材のおからを使用
・プロテインとは違う『大豆由来のタンパク質』(畑の肉と呼ばれる大豆に含まれる天然のたんぱく質)を使用
・美容成分コエンザイムQ10と葉酸で配合で女子力アップ
・食物繊維たっぷり
・今注目されている難消化性デキストリン(食物繊維の一種)配合
・飽きずに楽しむ3つのフレーバー
イチゴ・カフェモカ・抹茶
・一杯分が個包装されているので面倒な計量が不要
・個包装なので、外出先や会社などどこでも携帯して飲める
・脱脂大豆と乾燥おからを使用した今までに無いスムージー
・一食あたり101キロカロリー
作り方
シェイカーにおからスムージー1袋を入れて、水や牛乳を200ml入れて シェイクするだけ
≪おすすめユーザー≫
・ダイエットしたい
・ダイエットしたけど効果がなかった
・ダイエットが続かない
・簡単にダイエットしたい
・おからを食べて腸内環境を整えて綺麗なボディラインを保ちたい人
・食生活が乱れがちで食生活リセットして改善したい人
・便秘がちな人
・きれいに痩せたい人
感想
M:cious Review ★★★★★☆☆
良かった/オススメしたい
生のおからの何倍も食物繊維が豊富だし、しっかり満足感を得られます。
一食あたり１０１キロカロリー！
しかも大豆に含まれる大豆イソフラボン、オリゴ糖、タンパク質たっぷりなので ダイエット中の栄養面が気になる方にもピッタリ！
調理用の乾燥おからパウダーって水に溶かすとすごく膨らむじゃないですか
あの膨らみが位を満腹にさせてくれてると考えたら納得！
実際、水や牛乳で混ぜると
トロトロな仕上がりになります
少し粉っぽさがあり、水でとくと少しダマになったので、気になる人は ぬるま湯 or ホットミルクで割ると溶けやすくダマになりません
飲んだ時は、少し物足りずもっと食べられそうな感じですが、しばらくするとおなかが張ってとっても満腹感でいっぱいになります！
甘さもしっかりあるので飲みにくいとかおから臭いとかそういったことも全然なく美味しく飲めます
牛乳で割ったらカルシウムも取れますね！
牛乳のカロリーが気になるときは、無脂肪や低脂肪でもオススメ！
牛乳以外でも豆乳やアーモンドミルクでも相性が良く、より味がまろやかでコクがあり美味しい
もともとおからの原料は大豆なので豆乳との相性は言うまでもありませんね
【抹茶】
これは豆乳か牛乳割りをオススメ！
抹茶の香りがして苦みはなし
粉っぽさはありますが、ミルクで割ると抹茶オレのような濃厚でコクがあり、ミルクのまろやかな美味しさがよかったです
ダイエットでなくても普通に飲みたい
温めて飲みました
【ストロベリー】
甘ったるいいちご系ドリンクが実は苦手な私
1番飲むのが怖かったのですが、、、、、
これはイケる！
あと味が甘ったるい感じを残さずストロベリーの香りが爽やかでした
いちご系苦手だった私でも美味しく飲めました笑
アイスで飲みました
【カフェモカ】
これは市販で売ってる豆乳コーヒーにとろみをつけた感じ
モカなのでカカオの香ばしさが立つので全然おから感なかったです
ホットもアイスもオススメ
豆乳とコーヒーを毎日飲んでいる私には、毎日飲むにはこれがベストかな
(ほとんど変わりない食生活なのでストレスが全くなかったです)
どの味も薄いフレーバーではなくて、結構しっかり味がするので美味しく飲めます
実際〇〇風だと味気ない人工的な味だと続かないんですよね～
結構本格的な味がよかったです
トロトロなので、味はこのままでもう少しサラッとしている方が私は最後が飲みやすかったかなぁ
オリゴ糖も含まれているので相性のいいヨーグルトや乳酸菌飲料を取ればさらに腸内環境にもいい
おからなので思っている以上に満腹感が得られて、すごい腹持ちがいい！
できれば一気飲みせずゆっくりのむと満腹中枢が働くのでこれだけで満足感が得られますよ！
さらにオススメは今は少し寒いし冷えが気になるので、少し温めて飲みました
体も温まるしもってこい！
3つの種類があるので飽きないし甘いのでスイーツの誘惑にも負けず、我慢していないからストレスフリー奴がいいですね
やっぱりリバウンドとかの反動が怖いのでストレスなく続けられるのがいい
美容効果も抜群だし、食物繊維なので便秘がちな私にはすごい向いているダイエットです
乳酸菌を取るようにしていたので、腸がグルグルいって、快調！
腸内環境も良くなって美肌効果もてきめんだったのでありがたいサプライズ効果でした
※甘いものに目がない私は一食置き換えたとはいえ、甘いものは絶てませんでした
夜を置き換えて、スイーツ断ちできたらすごい効果が発揮されると思いました
ノーリバウンドで！
飲んで見て痩せるのもそうですが、美容成分やたんぱく質をとっているので肌のツヤや肌状態とかはそのまで、むしろ便秘改善だったりで腸内環境や美肌効果もあって効果がいろんなとろこで感じられてよかったです
ちょっとでも体重が軽くなってくると体も心も軽くなって爽快で、オシャレもメイクも楽しんで出かけたくなりますね
おからでデトックス！！！！
引き続き続けていきたいと思います！！！！
おからの力はすごいですね～
公式HPから購入できます
↓
最後までお読みいただきありがとうございました
素敵な一日をお過ごしくださいませ
M:cious beauty .com オーナー
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