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骨盤ダイエットで得たもの
2011/8/25 14:02
やっと、結婚式後のお返しなどが終わって、
主人とホッとしているところです。
さてさて。
この前、「骨盤ダイエットピラティス」なるものに参加してきました。
バレエのお教室で、専門の先生がやってらっしゃるんです。
これが、キツイ！！キターーーーッ！！
１時間のクラスなんですが、
身体の中の、インナーマッスル、いわゆる「意識して鍛えないといけない筋肉」を
強化させて、身体と精神とを健康に保つものなんですね。
わけの分からないままの１時間でしたが
簡単に言えば、
「１時間ずっと腹筋をする」クラスだったんですねぇ～
クラシックバレエは１時間もすれば汗が全身からドバーット出るんですが、
この骨盤ダイエットピラティスは、汗が出なかったんです。
これって、なんでしょうね。何が違うのかな？
でも、私には必要なものだということは確信しました。
また、このクラスにも参加したいと思っています。
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