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今回は、ダイエットに最適＆最強アイテムをご紹介します
最近の中でこのモニターはかなり頑張って、ダイエットに成功しました
（※途中お見苦しい写真もありますが参考にしてください）
完全無添加酵素ドリンク
ファストザイム 1瓶 720ｍｌ
≪成分情報≫
※ファストザイムは、720ｍｌボトルタイプと10ｍｌスティックタイプ（30包入）の２種類発売されております
特長
※モニターはボトルタイプを使用
・販売数100万本突破!100%天然の酵素ドリンク
・植物発酵から生み出される有益な力を利用して体の中から美しく
・ 「発酵美学」が詰め込まれたファストザイムでファスティング体験
・厳選された70種類以上の原材料を配合
・乳酸菌を生きたまま摂取できる
・3年６か月の長期熟成発酵の酵素＆乳酸菌
・植物性乳酸菌、イソマルオリゴ糖配合でプレバイオティクス効果
・完全無添加
・ジュース感覚でおいしく続けられる味
・1瓶でたっぷり 720ｍｌ入り
→朝食置き換えファスティング 24回分
→短期集中ファスティング 1回分
ファスティングとは？
ファスティングには断食という意味もありますが、身体や胃や腸などの消化器官を休ませてあげるという意味もあります。飽食の日本では消化器官を休ませてあげている人は少なく、現代人は有害な物質も溜まりがち。「消化器官をお休みさせて、消化に使われていた酵素を新しい組織作りに活用する」今注目の健康法です。
ファスティング体験プログラムは3日間が基本で、3日間食べ物を摂取しないで消化活動をやめると、臓器が休まり回復に良いとされています。初心者や、３日間に自信がない方、忙しい方は、1日ファスティングや半日からでも可能です。
≪ファストザイムの使用方法≫
●1日1回 初めての朝食置き換え ファスティング
・もう少しだけ痩せたい方
・健康をキープしい方
●本気で痩せたい 短期集中 ファスティング
※1日ファスティングするには、360ｍｌ/2日間ファスティングするには、660ｍｌは必要です
（前後の準備、後食を含む）
※これ1瓶で、短期集中ファスティング1回分になります
・目標-3キロ、週末実践に
・短期集中で痩せたい方
≪おすすめユーザー≫
・本気で美しく、健康になりたい方
・体の中から美しくなりたい方
・ファスティングに興味のある方
・発酵美学、発酵美容に興味のある方
・日頃から内側からキレイを意識している方
・月4回以上のファスティングを実践される方
・短期集中で結果を出したい方
・ファスティングに今まで成功したことがない方
・大切な予定を控えている方
・正月太りしてしまって、ファスティングしたい方
・調子が悪い、たまりやすい、あれやすい…体の毒素をデトックスしてリセットしたい方
・ホルモンバランスの乱れ、など体調を整えてリセットしたい方
・酵素を効率よく取り入れたい方
感想
M:cious Review ★★★★★★☆
美味しい発酵ドリンク/本気でダイエットしたい方におススメ
雑誌やインスタで話題沸騰
販売本数が100万本突破している話題の発酵ドリンクです
ファスティングに興味があっても、成功しなかった方、実践してみたいと思っておられる方におススメ
メディアや雑誌でも効果を実感できている方続出している実績と信頼のある酵素ドリンク
今回は、一瓶モニターいただいていたことと、なかなか正月太りと運動不足で、体をリセットしてダイエットもしたかったので、勇気をだして
一大決心
『本気型のファスティングプログラム』に挑戦することにしました
30代にもなると、仕事や日常が忙しくて運動不足、新陳代謝も20代に比べて落ちがちといったことありませんか
私は特に、冷えが酷くなってきて、新陳代謝も低下し、むくみや便秘に悩んでおりました
体質化善して自分の体をきちんと向き合い、根本的に体の内側からしっかり改善＆対策したいともいチャレンジすることに
インナービューティ目指して、きれいなボディを手に入れたい
無理なダイエットをすればリバウドや、体調も崩していまい、体質改善には逆効果
そういった方にピッタリの商品です
きれいに痩せられて、体の中からキレイになれる、必要なものをきちんと補いながら体の調子を整えて美ビューティ目指せる商品なんです
もちろん、ファスティング（断食）ができないという方には、1食置き換えで少しずつ効果を得られるやり方もあり、自分に合った方法で行えます
私は、本気できれいになる と心に決めてチャレンジスタート
さっそく中を開けてみると、
本品、瓶につけるキャップ、軽量カップ、説明書がついています
瓶にフタを装着して、付け替えます
計量カップ
これ1瓶でファスティング2日のプログラムでほぼ使い切る容量です
※開封後はお早めに飲み切るようにしてください
中の酵素ドリンクは、濃い茶色のような深い色合いで甘い香りがだよいます
こういう飲み物って、苦い、飲みにくい、飽きそう、などおいしくないイメージがあったのですが、とっても幸先好調
見た目の色が濃かった印象と違って、風味の高いとてもおいしそうでよかったです
シロップの原液のようなとろみです
軽量カップは1度で最大30ｍｌまで計ることができます
飲み方は、水で薄めて飲みます
お好みの薄さでお飲みいただくのですが、個人的には酵素ドリンク：水＝1：3で飲むのが一番おいしくて気に入っています
※ 炭酸水（無糖）で割って飲むのもよかったです
後日、豆乳で割るアレンジもやってみましたが、分離してしまいました…
酵素ドリンク自体がしっかり甘みがあるので水 ｏｒ 炭酸水 で割るのが一番飲みやすくて、美味しかったです
早速、プログラム実践
トータルで、5日間必要でしたので、金曜から週末＋祝日の日を使って行いました
やはり断食しながら、仕事や運転などはできませんので、スケジュールをしっかり調整して万全な体調の日に行ってくださいね
使用前 ↓ （お見苦しくてスミマセン）
1日目は、【準備期】ですので
胃腸に負担のかからない軽めのものを、就寝３時間前までにとります
結構、普段量は食べないのですが、ちょくちょく間食したり、カフェインを取っていたのでそれを断つことが結構しんどかったです
それでも明日からは食べられなので、食べられることに感謝して、胃に優しい食事を早めに取りました
今の時期でしたら、寒いのであっさりした湯豆腐やお鍋などおススメです
2日目、いよいよ今日から【断食期】
毎朝、青汁とヨーグルトを食べているのですが、つい習慣で食べそうに…（笑）
習慣って怖いですね
普段軽めの朝食なので、結構スタートは全然スムーズでした
しっかり朝食食べる人は、ここが結構大変かと思います
もはや、自分との戦いです
負けずにしっかり乗り切ってください
1日で300ｍｌ
つまり ファストザイム60ｍｌ＋水 を5回分 摂取するようにします
＋
そして、水 or ノンカフェインのお茶 1.5～2L
60ｍｌはキャップでおよそ２杯分 ↓
自分のタイミングで飲んでください
朝1、朝2、昼1、昼2、夕
朝1は、始めたワクワク感と好奇心で全然大丈夫
なんといっても、
美味しい
飲みやすい
さっぱりして後味がさわやか
これが続けられた最大の魅力です
甘いのですが、人工的な甘さではなく、エキスを発酵させてつくられたエキスのうまみ、風味があって奥深いいろんな味が凝縮されて作られた味わいが感じられる甘さで最後はスッキリ
70種類以上の原料を3年以上熟成させて作った酵素だけあって、濃い です
本当に美味しかったです
断食期はこれしか摂取しないので、体に必要な栄養源がたっぷり含まれていますので、結構カロリーは高いです
3日目も2日目と同様の【断食期】です
※1日ファスティングの方はここはパスですね
とっても快調で、体が軽いので昨日に比べて、カラダが慣れてきたというのもあるし、メンタルもそうと強くなっているのでかなり楽でした
空腹でイライラすることもまったくありませんでした
ただ、カフェインがとりたい、コーヒーなどの嗜好品が飲みたくてうずうずしていましたので、無糖のお茶でホットでゆっくり飲んでリラックスするようにして飲んで過ごすと、だいぶん落ち着いてきて大丈夫でした
まだ、全然味に飽きることなくおいしくいただけました
無糖の炭酸水と水など、飲み方を変えることで飽きずに続けられます
今日の終了時点 ↓
※断食２日目最終日なので、一番搾れていたと思います
お腹の周りも顔回りもカラダ全体がスッキリ
むくみもとれてかなりいいかんじで絞れています
お腹も、腸内もすっきりして内臓をリセットするために休ませてあげることがこんなにも大事で、大きな変化をもたらしてくれるものなのかとかなり衝撃＆新しい発見でした
この日も早めの就寝
ようやく、これで断食期終了
自分で言うのもなんですが、本当に人生ではじめのファスティングで、よく頑張ったと自分をほめてあげたいです
慣れだと思うので、何度かトライされている人には大げさに聞こえるかもしれませんが、なかなかハードな2日間でした
いつもなら全然あきらめて、断念してしてましたが、今回はそんな自分に打ち勝つこともできたこともうれしいポイントです
空腹にもめげずに乗り切る精神力も身に付き、相当メンタル強くなった気がします
※無理だけはせずに、自分の体と相談しながら行ってくださいね
4日目は、【復職期 1日目】です
朝にファストザイム30ml、野菜ジュース
昼＆夕は回復食で5分目を目安に食事をとります
といっても、かなり胃が小さなっているので、自然と少量で足ります
昼は、野菜スープやお粥
夕は、お蕎麦やお粥
などがいいらしいので、野菜スープなど消化がよくて温まるものを食べました
いかに普段食べているのかがわかりますね
余分なものを食べない、最低限でも美味しくて質の良い食事をちゃんととるようにしようと思えてきます
それに、食べられることへの喜びをかみしめながら昼食を時間をかけてゆっくといただました
ごはんっておいしい
食べることに幸せを感じました
がんばってきて本当に良かったとこころから思えた瞬間でした
食べたい衝動はありましたが、ぐっとこらえてゆっくり味わって食べるようにしました
4日目は昼と夜を5分目まで食べた状態です ↓
5日目は【復食期 2日目】です
朝は４日目と同じ
昼は、回復食 8分目 （お蕎麦やうどん、お粥など）
夕は、通常食 （和食などがおススメ）
いずれにしても、４日目と同様、食べたい衝動に駆られてしまいますので、予防線対策をしつつ、
なるべく時間をかけてゆっくりと食事を楽しみながら食べるようにしました
【ファスティグ終了】
といっても、せっかくきれなボディを手に入れたので、引き続き朝の置き換えはするようにして継続しました
6日目からは、ずっと我慢してきた、カフェインも大好きなコーヒーを解禁しました
それでも、飲む回数はだいぶ減りましたし、全然飲まなくても大丈夫なくらいリセットできてしまっていました
オドロキの効果
私は、普段そんなに運動をしないので、劇的なダイエット効果があったというわけではないのですが、2キロは確実に落ちました
でも、げっそりという感じも、リバウンドのような悪影響も今のところなく終えることができたので
ファスティグ大成功
といってもいいのではないでしょうか
私は、痩せたこと以上に嬉しい効果がありました
・腸内環境がよくなって、腸の働きが良くなった
・便秘が改善傾向にある
・間食習慣やカフェイン習慣を断つことができた
・体にいいものだけを食べたいと思えるようになった
・運動もしてさらなる効果を！と前向きに自分の体と向き合えるようになった
・肌状態がとてもよくなった
などなど…
精神面や、内臓、肌にも効果が表れていてやてよかったと思っています
頑張って達成した自分へのご褒美としてはかなりうれしいプレゼントです
朝食置き換えだと、ここまでの効果は出なかったと思います
思い切って、２日間ファスティングすることで内臓を休ませてあげることでこんなにも驚きの効果があって自分でも驚いています
覚悟が要りますが、いままでの自分を変えたい、今度こそきれいになりたいなど思っておられるかた、
無理なくおいしく、リバウンドもせず、続けられるのでおススメです
何をしても成功しなかった人、朝食１日置き換えからなら無理なく簡単に続けられて、きれいにダイエットできると思います
肌艶もぐんとよくなりますし、エイジング効果も期待できます
私は、自分に大変向いているダイエットだと感じました
無理なく、体の負担もなく、リバウンドもなく、きれいになりながら痩せていくのを実感できるので、続けられます
今後はダイエットというより、今の美容と健康を維持できるように、定期的に行っていけたらいいなと思っています
気になった方は、春に向けて美ボディ目指して是非トライしてみてください
乗り切ったあとの生まれ変わった自分と今後の人生がより楽しくなりますよ
長文でしたが、最後までお読みいただきありがとうございました
素敵な一日をお過ごしくださいませ
M:cious beauty .com オーナー
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