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ガガガー夜中に工事中
私もよく、いびきかいてたよと
言われます。そこでおやすみテープを
貼っていびきはもちろんですが
色々とはっ！と思ったことがあり
記事にしました。
いつも【like】観覧ありがとうございます。
鼻呼吸
使用したのは東洋化学さんの【おやすみテープ】
かばがカバーで
お馴染みのばんそこう屋さんです。
他社製品も使っての感想は
テープを貼るのも綺麗にはれる
くるん！とならず夜はがれない
肌にも優しくてほんのすこし型が
残りましたが 外す時もいたくない。
ベタベタが残らず 違和感もなく
使えてよかったんです。
......................................................変化
いつも呼吸が浅かったと気がついた
鼻呼吸になるとしっかり吸えて
すごい！調べると医学的にもメリットが
喉や気管など空気の通り道を広げます。
口の乾燥は、喉が痛い 虫歯にもなりやすい。
口呼吸と比べて呼吸が深くなるため、副交感神経が刺激されてリラックスできる。免疫力を高めやすい
鼻の粘膜は、外部から細菌やウイルスが侵入するのを防ぐ役割を果たします
朝、酸素不足で頭いたいなぁ。ため息つく行為も結構苦しい。
疲れて【口ぽかーん】で寝てしまう。
無意識だからなおしようがない！
そんなお助けテープ
朝の目覚めも良くて 恥ずかしいいびきも
なくなり メリットも知れてよかったので
ぜひおやすみテープ体験してみてくださいね。 毎日の質の良い睡眠と呼吸を！
動画や説明をブログにまとめています。
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