コメント（1件）

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  ザンジバルさん

  はじめまして。ザンジバルです。52歳。障害持ち・抑うつ＋喘息＋足を痛めました。置き換えダイエットってどこのを使っているのですか？
  
  私も41歳の時置き換え使ってダイエットしました。かなり元通りになったのですけど。10年キープ（ダイエット関係使わずに）していたのですが喘息にやられました！
  再びダイエットを試みてます。50過ぎると厳しいです。（多分閉経してますから）
  
  まだ10日。始まったばかり。根詰めないで。排卵日から生理まで痩せにくいです。辛抱です。1日休んでも大丈夫ですよ。ストレスない方が良いですから。気長にね。
  たまには好きなもの少しだけ食べてくださいね。
  
  私も運動苦手です。学生時代は運動部に入ってたくせに。ヨガみたいなものどうでしょう。DVDとか本も出てますから。立ち読みしてみてください。（立ち読み程度で覚えられる簡単なものなら続くかも。私はそんな感じだった。また少し始めました。）
  
  お互い痩せられるといいな♪って思います。お大事に。
  

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  2018/6/1 03:12

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  マイペースマイノリティ

  スミレ･☆ﾟ:*:ﾟさん

  ありがとうございます！置き換えはDHC です！なんとか気長く頑張りたいと思います。お互い頑張ろう！

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  2018/6/1 16:52