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おはようございます！
ご覧いただきありがとうございます(*^▽^*)
Likeやコメントも本当に嬉しいです(≧▽≦)
昨日、お風呂上りの1stローションでご紹介したこちらを使い切りました♪
【COSKICHI】コスキチ薬用オーガニック認証ミスト ラベンダー＆ローズマリー
医薬部外品、エコサート認証取得の化粧水。
スプレータイプなので、顔だけでなく、背中や二の腕などにも使いやすいかったし、香りもとてもよくてお風呂上りに使うつなぎの化粧ミストとして随分活躍してくれました！！！
お肌が敏感な時でも染みたりしないし安心して使えていました。
こちらの後継としては、MARKS&WEBのミストにしました♪
モイスチャーハーバルウォーター ラベンダー／カモミール
コスキチのミストローションよりも細かいミストで心地よいです(≧▽≦)
私は元々乾燥肌なのでこちら一つでは到底潤いを保てそうにありませんが、お風呂場から出てつなぎにするにはちょうど良いローションで、さすがMARKS&WEBの商品、キメが整うような感覚があります。
もちろん敏感肌の私でも赤み出ることなく使えるので安心ですよ！！
こちらを使えば導入美容液使わなくても十分なのでお高いものを買わなくても大丈夫！この冬乗り切れるかどうか・・・
MARKS&WEBの商品はヒト型セラミドが配合されているのでなんだか安心してます。
店員さんでもアトピーの方がいらっしゃいましたが、お肌がめっちゃくちゃ綺麗でアトピーだなんて嘘でしょと思うくらいです。それほどお肌に優しくて効果のあるものなんだという証明にもなってます。
愛用しているオーガニックコットンのタオルも新しいものを買いました♪
2500円以上お買い上げでハンドメイドボタニカルソープ ユズ／ビワ葉
がプレゼントされました(≧▽≦)今回もいつもの店員さんが笑顔で迎えてくれまして、地震の状況の話をしましたよ。
こちらでお知り合いの方自体少ないのでこういったお声がけも本当に嬉しく安心します。
そしていつものように温かい言葉をかけてくださるのも嬉しくて通ってしまいます。
もちろん商品もいいのですが、それ以上に接客が良くてついつい(;^ω^)
地震から3週間が経ちました。
もう私の住む場所では余震もなくなり、スーパーの商品も普通の並び始めました。
苫東厚真発電所も少し復旧したおかげで節電モードも緩くなりました。
色々な人のおかげで私の生活は成り立っているんだということをすごく実感した地震でした。
うちの子供たちは幸いにも地震であれだけ揺れたのに目を覚ますことなく爆睡しておりまして、心のケアは必要ないと思いますが、震災後の心のケアってとても大事だと思います。
子供だけでなく大人ももちろん心のケアが大切です。
会社で大柄の方が歩いてやや揺れるだけで敏感に地震だ！と恐怖に陥るのは私だけかもしれませんが、やっぱりある程度ショック状態になってるんですよね。
ただ、人間には回復力が備わっているので心の傷を乗り越えることができるはず！
私が感じた震災後のこと、ちょっとお話させてくださいね。
☆一人で考え込まずに誰かに話す、ブログを書く、SNSでつぶやく当して心の中の気持ちをため込まないことも大事だと思います。
私にはここのブログがある。
読んでくださる方もいて、コメントしてくださる方もいて・・・幸せだと思います。
☆震災前の生活リズムをそのまま取り戻すことは難しくても些細なことでも以前通りの行動を継続するようにすることも大事だと思います。
私の場合、それがスキンケアやメイクに現れました。
震災直後でもスキンケアができたのは幸せなことなのですが、こういった通常の流れをいつも以上に大切にしていくことって心の安定につながりました。
→防災グッズにスキンケアを入れることも重要。
☆人の感じ方、考え方は個人差が大きいのでそれにいちいち左右されないことも大事だと思います。
それからデマ情報もあるのである程度冷静な視点で情報を見極める。
☆震災などがあると人に対して「何かしなくちゃ！」と力んでしまう方もいらっしゃるし、自分もそんなところがありますが大切なのは「私」が「あなた」に何かをするというより、「私たち」はここにいるということであって、相手の心に寄り添うことの方が大事なんじゃないかと思いました。
なので、私はこのブログでたくさんの温かい言葉を頂いたとき、心配してくださっている方がこんなにもいたということがわかっただけでとても嬉しく思いましたし、心が安定しました。
☆大人だって不安になって当たり前という事実を受け入れることも大事だと思います。
この不安な感情があるから慎重になり、周りを観察しようとするんだと思います。
自分を守ろうとする大切な感情だと思います。
不安になっている自分を「情けない」と責める必要もないんだと思いたいです。
☆優しい心を意識して持つことも大事だなと思います。
起こったことは買えられないけど、少しでも「ありがとう」という気持ちを持てる要素を探してみることによって、心の状態が自分を元気にしてくれると思います。
☆好きな曲を聞くなど好きなことをする（趣味とか）。
たまたま安室ちゃんの引退が重なったからかな？
心が必要としていたような気がします。
で、買いました。
昔の曲はもちろん大好きなんですが、HEROに救われてます。震災でショックを受けた子供に対しては・・・
☆不安をあおるような情報をむやみに聞かせないようにしてあげた方がいいと思います。
ただ、疑問に思ったことに対しては答えてあげて詳細まで語る必要はないと思います。
「そんなこと知らなくてもいい」などと傷つくような発言は避けてあげたいです。
子供なりに不安に立ち向かおうとしているんだろうと思うので。
☆今は安全であること、ひとりぼっちじゃないこと、事態は変化していることを伝えてあげれたらと思います。
抱きしめたり手をつないだりして心を安定させてあげたいです。
☆どんな気持ちも否定しない。
「くよくよするな！気にするな！」というと子供の心は混乱すると思います。
「怖かったよね、そんな気持ちになっても当然だよ」と伝えてあげるだけでも勇気が持てるのではないでしょうか。
☆いつも通りのことをさせてあげることも大事かなと思います。
いつも通り遊んだり、ご飯を食べたり、テレビを見たり・・・自分でコントロールできる感覚を取り戻せるんじゃないでしょうか。
今回の震災で色々感じましたので、少しでも誰かのお役に立てたらと思いブログに書きました。
本日もお読みいただきありがとうございました(*´ω｀*)
子育てに仕事に奮闘中の地方住まい
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