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ランニング*

ランニング*



今日も昨日に引き続き、Wiifit


朝ごはん食べて、お昼前にがーっと集中した


6/1

ヨガ 三日月のポーズ1セット

やしの木のポーズ1セット

コブラのポーズ1セット

筋トレ ランジ1セット

ローイングスクワット1セット

有酸素運動 燃焼フラフープ10分

ながらジョギング30分

トータル56分。Wii上


が、結構へたっちゃってジョギングの途中、かなり歩いた

無理はしちゃいかんね。


今日も汗かいて、スッキリ








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