おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

887views
日経ヘルス7月号

日経ヘルス7月号

2012/6/5 16:35

ranmaru さんの画像

ranmaruさん

ブログ一覧へ



今月は下腹が凹む！ストレッチがメイン。

とじ込みでDVD付きです。
杉本彩さん・森弘子さん・楽しんごさんが教えてくれます。
全43分。

下腹ぽっこりには3つの原因が。
ゆる筋ぽっこり～運動不足や出産で筋肉が緩み内臓を支えられずぽっこり
猫背ぽっこり～姿勢が悪く、お腹がたるんでぽっこり
夜遅食べぽっこり～遅い食事で体脂肪たっぷり。便秘も加わりぽっこり

あなたはどのタイプでしょうか？
タイプ別のエクササイズがのっています。
私は、う～ん、全部かも（笑）

あと、私的に興味があったのは、正しい靴の選び方。
いつも合う靴にめぐり合えず、靴擦れがしやすいので参考になるかなと思います。
人間、生まれてからずっと歩き続けるのですから、靴って重要だと思います。
どうせなら、負担をかけない優しい靴を履きたい。

連載のゆがみリセット学では、顔のたるみについて。
ついついPC前であごだしになっていそうな私。
じっくり読みます（笑）

そして、今の季節ならでは、夏のニオイ解消テク。
においは気になるもの。
まして、なかなか人に聞けません。
部位別で、参考になります。

他にも、夏の巡り美人術～冷え対策や、入浴法など
私には関係ないですが、妊娠力アップ大作戦の特集も。

今月も読み応えがありそうな内容です。

このブログに関連付けられたワード

  • ボディケア・オーラルケア

  • ダイエット

  • フード＆ドリンク

  • 美容その他

  • レシピものっているし

  • 総合的に充実している雑誌

  • 勉強になるので

  • 今、一押しの本です

このブログを書いたのは…

ranmaru さんの画像

ranmaru さん

日々の生活の中から、四季を通して煌きや発見を見出したいと思います。 コスメ以外にも、自分の琴線に触れたものを紹介したいです。

このブログを通報する

コメント（10件）

  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    桃桜子さんこんばんは。便秘は辛いですよね。姿勢が悪いとぽっこりになりますよね。気をつけなくてはと思っています。

    0/500

    • 更新する

    2012/6/6 23:12

    0/500

    • 返信する

  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    お艶さんこんばんは。もうチェック済みですね♪気になる記事が多かったです☆

    0/500

    • 更新する

    2012/6/6 23:11

    0/500

    • 返信する

  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    さくらん。さんこんばんは。役立つ内容で気にいっている雑誌です。勉強になります☆一度、立ち読みしてください（笑）

    0/500

    • 更新する

    2012/6/6 23:09

    0/500

    • 返信する

  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    ゆりめろん♪さんこんばんは。パーフェクトボディですよね♪くびれがきちんとある～（笑）靴って、気になる方が多そうですね。

    0/500

    • 更新する

    2012/6/6 23:07

    0/500

    • 返信する

  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    Q-potさんこんばんは。靴は悩みなんです。なかなかサイズが合うのがなくて。。（小さいので）役立ちそうな内容です☆

    0/500

    • 更新する

    2012/6/6 23:04

    0/500

    • 返信する

  • ranmaru さんの画像

    ranmaruさん

    あっしゅしゅさんこんばんは。お腹だけ、出るんですよね～（笑）DVD真面目に見て、実践しようと思います。

    0/500

    • 更新する

    2012/6/6 22:59

    0/500

    • 返信する

  • さくらん。 さんの画像

    さくらん。さん

    うわっ！私も３つともかも（汗）この雑誌は今まで自分で買ったことがなかったのですが、今回のものは読んでみたいです！

    0/500

    • 更新する

    2012/6/5 20:25

    0/500

    • 返信する

  • Q-pot さんの画像

    Q-potさん

    本のご紹介待ってました～(笑)ぽっこりのタイプどれも考えられます（汗）靴も最近合わないことが多くて、今の私の悩みにどれもぴったりな特集ですので、早速明日書店へ行きます(*^_^*)

    0/500

    • 更新する

    2012/6/5 18:12

    0/500

    • 返信する

  • あっしゅしゅ さんの画像

    あっしゅしゅさん

    7月号気になっていたところです♪表紙は平子さんだったのですね☆DVD付きとかすごく嬉しいですよね♪また買いに走らなくては!!

    0/500

    • 更新する

    2012/6/5 16:41

    0/500

    • 返信する

  • もっとみる

ボディケア・オーラルケア カテゴリの最新ブログ

ボディケア・オーラルケアのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ！

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：8/17～8/23)

プレゼントをもっとみる