コメント（19件）

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  のだめ主婦

  とだいさん

  さた～んさん、私もそのインド料理やさんへ行くと、おなかいっぱいです。ナンのおかわりするので（笑）大人のラジオ体操なかなかいいですよ。さた～んさんは、会社でも頑張って取り組んでおられて偉いです。ちょっと浮いてても、最後はやり遂げた人が勝つんですよね（＾＾）

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  2012/7/3 10:19

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  ほとんどＲＯＭ

  さた～んさん

  インド料理大好きです～でもナンをいい気になって食べてると一緒に飲む水とがお腹の中で膨らむのか、後でメチャ苦しくなったことがあります　６８０円は良心的ですね☆大人のラジオ体操、呼吸法とかも取り入れられてそう　職場の朝礼はラジオ体操もセットなのですが、いつもワタシ独り本気マンマン>浮いてるかも
  

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  2012/7/2 22:50

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  のだめ主婦

  とだいさん

  桃桜子さん、コメントありがとうございます。おぉ桃桜子さんもTVを見られたんですね。そんなにラジオ体操が有名になっているとは露知らず・・・。本屋さんへ行って「これなら続けられるかも！？」と思って買ったのがこの本です。今のところ続いています（笑）

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  2012/6/26 19:51

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  のだめ主婦

  とだいさん

  ほいずさん、コメントありがとうございます。私もそうです！ラジオ体操って声に出すというか、歌わないとなかなか出来ないですよね（＾＾）何気ない動作がいいストレッチになっていて、この本の通りにやると汗がでます（＾＾）

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  2012/6/26 19:50

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  のだめ主婦

  とだいさん

  rajakatu10さん、コメントありがとうございます。そうなんですよ。このインド料理やさん美味しいし、高くないし６８０円から、ナン食べ放題なんです。ナンって結構ケチって一枚しか入ってないお店とかあるけど、ここは毎回巨大なナンを二枚食べています（＾＾）

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  2012/6/26 19:49

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  のだめ主婦

  とだいさん

  MAEMAE☆さん、コメントありがとうございます。椅子に座ってやるラジオ体操のパターンもあって、オフィスで座ってばかりの人にも良いと思います（＾＾）ラジオ体操って何気に皆しているので、やってて恥ずかしくないのがいいですね（＾＾）

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  2012/6/26 19:47

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  のだめ主婦

  とだいさん

  ranmaruさん、コメントありがとうございます。ほんと、ラジオ体操って偉大ですよね？体のすべてを使う運動ってなかなか無いですものね？私も毎日やっています（＾＾）

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  2012/6/26 19:46

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  のだめ主婦

  とだいさん

  りづぽんちゃんさん、コメントありがとうございます。TVで特集していたんですね。私はあんまりテレビを見ないので（ニュースぐらいしか見ない）全然知りませんでした。こちらの本はわかりやすく、とっつきやすいラジオ体操がなんと！筋肉を使いストレッチさせる素晴らしい体操になっていました。ビックリです。

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  2012/6/26 19:45

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  のだめ主婦

  とだいさん

  そーはるままさん、コメントありがとうございます。私も色んなエクササイズ本を買ってきたんですが（一番高いのは、モムチャンダイエットのDVDセットの！）、なかなか続かなかったです。でも、これはラジオ体操なので、続きそうです。毎日やっています。

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  2012/6/26 19:43

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  のだめ主婦

  とだいさん

  mokomamanさん、コメントありがとうございます。そうなんですよね？子供のときからやってきたラジオ体操って言うだけで、なんか親近感ありますよね？それから、３００記事発見して下さってありがとうございます（＾＾）mokomamanさんも１００記事おめでとうございました（＾＾）

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  2012/6/26 19:41

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  のだめ主婦

  とだいさん

  ya-ssa-nさん、コメントありがとうございます。ラジオ体操って本気でやると本当にいい汗かきますね。いかに今までおざなりでやってきたか・・と感じます。なかなか面白い本です（＾＾）

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  2012/6/26 19:40

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  『昭和の頑固おやぢ』ときどき『大和撫子』

  桃桜子さん

  TVで先生が出演されていたのを見ました。一緒にやってみましたが、正しいラジオ体操のやり方でやるとすぐに身体が温まり汗が出てきますね。腕や腿の筋肉もプルプルしてきまして、筋肉に効いてるって感じがします。しっかりやれば引き締め効果はあると確信しました。

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  2012/6/25 08:56

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  ママ。9817さん

  ラジオ体操って意外とストレッチ多しですよね。たまに部屋で自分で歌いながらしています。歌わないとわからないので（汗

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  2012/6/25 01:15

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  rajakatu10さん

  「大人の･･･」という言葉に弱い私です＾＾　楽しそうな本ですネ！毎週一度は行かれるほどのインド料理屋さん、とってもおいしいのでしょうね、興味あります～～！

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  2012/6/24 21:00

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  MAEMAE☆さん

  この本は知りませんでした～。仕事で体が固まってしまうので、全身を使うラジオ体操はイイかも！近々本屋で見てみます。見つけたら買うと思います。

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  2012/6/24 20:31

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  ranmaruさん

  ラジオ体操って、すべてのことが含まれているんですよね。考えた方は偉大だと思います☆すごく売れている本ですし。見直さなければいけませんね＾＾

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  2012/6/24 20:18

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  りづぽんちゃんさん

  今ラジオ体操が見直されていますよね。本気でやると汗かいて理にかなった体操なのだとか・・・TVで特集やっているのを見ました。

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  2012/6/24 17:23

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  そーはるままさん

  私もこの本、買いました。けど、まだ実践できてないので、私も毎日ラジオ体操頑張ってみようかな。ラジオ体操なら続けられるかも。

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  2012/6/24 17:22

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  しゅうへいのままさん

  これ、とっても気になっていたんです～楽しく身体を動かせそうですね♪

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  2012/6/24 13:49

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