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salon de taeさんにて1ヶ月に渡って毎週行なってきた軟部組織リリース(°▽°)
ついにラスト5回目ーー！
私のインスタ見れば一目瞭然だけど(笑)食事制限無し(^o^)
ホームケアはスーパーザイムとマクセリーシェイプのケアに、ときどきキャビスパって形でした(°▽°)
外食する日はスーパーザイムは飲んでないし、キャビも毎日はかけてない(*^^*)
それでもこの結果なわけだから、軟部組織リリースのメソッドが、いかに考えられ練られた凄いものかわかりますね(o^^o)
せっかくなので初回前との比較画像も2枚(*^^*)
もはや初回前の横のものとか、反り腰とか猫背とか前以上に相当恥ずかしい(-｡-;
そう思ってしまうのも無理ない位、姿勢が格段に良くなったと思いません？(*^^*)
正そうとしている感覚は同じなのに、この違い(@_@)
開始前いかに身体が硬まっていたのかがわかります（´-`）.｡oO
測定ではウエストが1番減っていて、ハイウエストは－4.6cmウエストは－1.5cm下腹は－2.8cm減っていました♪
こういった数字の変化よりも、実感として身体の形とお肉の質感が相当変わりましたね(^ ^)
肩のスッキリ感やウエスト、姿勢にO脚も改善)^o^(
お肉も本当にマシュマロみたいに柔らかい♪
身体が良くなっていく度に昔の自分を少しずつ思い出すような感覚がして、
どれだけ今まで浮腫んで硬まっていたのかと思い、何年もこの状態だったことを考えるとちょっとしたホラー((((；ﾟДﾟ)))))))
ヨガも始めてなかった去年の今頃なんてまさに最悪ホラーボディだよ(;_;)
身体を酷使してしまった時代が悔やまれますが、良い状態に戻るとありがたみが増して前より大事にできますね(*^-^*)
またホラーな状態にならないように、維持プラス更なるケアに燃えます＼＼\(o`^´o)//／／
モデル時代の体重には程遠いけど、ちょっとお肉ありスタートな分、ガリ細だった昔よりカーヴィな感じを目指せそうなので、これからも素敵ボディ目指して頑張っていきます(^o^)
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