sachiranです。
いつもお付き合いくださるメンバーさま、初めてお付き合いくださる皆さまも、お付き合いいただきましてありがとうございます!
先月PMSの症状がひどく不眠に陥ったことが原因で、長々と体調を崩しました。
その関係でこちらにもなかなか顔を出せずにいて、すっかり浦島太郎状態です。。
体調を戻すために、いろんなスイッチをオフにしてみました。
そして、「~しなければならない」という考えを捨て「できたらやる」くらいの気持ちに切り替えました。
そうしてようやく元気になりましたが、無理しないように気をつけているので、1日にあまりたくさんのことはこなせずにいます。
子どもたちのことだけでも結構忙しいので、たまにお昼寝をしたり、本を読みながらのんびり過ごす時間を心がけて持つようにしています。
さて、今回は、ここ1ヶ月半くらいの間に出会った、私のおうち美容に欠かせないコスメをご紹介します。
【PMS対策】
先月の生理前、自分でも驚くほどイライラして、その後そんな自分に落ち込んでしまうという症状がありました。それに加えて下腹部に軽い痛みを経験。
それらPMSの症状にできるだけナチュラルな方法でアプローチしたい、とあれこれ調べていきついたのがこちら商品でした。
【HERBORISTERIE】タンチュメール for or woman
(税込価格3,024円)
※効果効能に関しまして、個人差がございます。また、体調や生理中、妊娠中などお召し上がりになる際に不安がある方は、お医者様にご相談ください。
【商品説明】
女性の日々のリズムをサポートするタンチュメール(ハーブ浸出液)。
【ご使用方法】
コップ1杯程度(約120CC)のお水に、1g~3g程度(スポイトの半分が約1g)を入れ、よくかき混ぜてお飲みください。
【内容量】
30g
【全成分】
ローズウォーター、高麗人参エキス、カンゾウエキス、カノコソウエキス、クコの実エキス、クマザサエキス、ホップエキス、アグニ乾燥エキス、グリセリン、キシリトール、ビタミンB1
【原産国】
日本
出典:コスメキッチンウェブ
【口コミ】
今月は生理が始まる2週間ほど前から飲み始めてみました。すると、心穏やかに過ごすことができ、生理のタイミングも私の場合ですが、ピッタリでした。
正直なところ少し苦くて美味しいとはお世辞にも言えませんが、しばらく続けてみようと思っています。
【THE AROMATHERAPY COMPANY】フェミニンバランスボディローション
(税込価格5,060円)【商品説明】
毎日のボディケアをしながら女性の魅力をUP。健やかなボディバランス*1を整えるボディローションです。生理前後、PMS、生理痛、更年期、イライラ、不眠、むくみにお悩みの方にもお使いいただけます。バストケアにもお使いになれます。*1 保湿、滑らかな肌。
【ご使用方法】
1日2~3回、下腹部、腰の周り(子宮の位置)に塗布してください。生理前、生理中に、特に不快感がある時は、腹部にハートを描くようにやさしくマッサージをします。更年期、ストレスによる不快感には、腹部とデコルテに塗布してください。バストケア、バストのマッサージにもお使いになれます。
【内容量】
100ml
【全成分】
水、ヒマワリ種子油*、ヤシ油*、シア脂*、ステアリン酸グリセリル、グリセリン、カカオ脂*、ヤシ油アルキルグルコシド、ステアリン酸スクロース、ヤシアルコール、ローズヒップ油*、アーモンド油*、アロエベラ液汁末*、トコフェロール、キサンタンガム、ベンジルアルコール、セイヨウニンジンポク果実エキス、ゼラニウム油*、ユーカリシュタイゲリアナ油*、ローマカミツレ花油*、レモン果皮油*、デヒドロ酢酸、シトラール、ゲラニオール、シトロネロール、リモネン、リナロール、ファルネソール *オーガニック成分
【原産国】
イギリス
出典:コスメキッチンウェブ
【口コミ】
PMSの症状として生理前に胸が張ったり、下腹部鈍い痛みが出るということが先月あったので、塗るアイテムでもアプローチしてみました。正直なところ気休め程度だろうと思い、それほど期待していませんでした。
でも、思った以上に私の場合効果を実感できて。
胸の張りも下腹部痛もあまり気にならずに過ごすことができました。
テクスチャーがちょっと重めなのが気になりますが、保湿力はその分頼もしいので、こちらもしばらく続けてみます。
【不眠対策】
私の場合、PMSのひとつの症状として不眠に悩まされることが多いのですが、飲酒した時やひどく疲れた時など夜中にパッと目が覚めて眠れなくなったりすることがあります。睡眠の質を上げるために本を買って読んでみたり、アロマディフューザーを使ってみたり、睡眠サプリを飲んでみたりといろいろやってみました。
それでも、直に体が慣れてしまったり、家族がいると思うように実践できないことがあったりで、もっと手軽に続けられるアプローチ法がないか模索していた時、私にぴったりの商品を見つけました。
それが、こちらの商品です。
ザ パブリック オーガニック ホリスティック精油ピローミスト
DEEP SLEEP(税込価格3,080円)“心身が乱れ深く眠れない夜に、上質な眠りを“
精油の芳香成分が嗅覚を刺激し、睡眠ストレスへアプローチ。
甘く透明感のあるマジョラム精油と爽やかなクスノキ精油のハーバルウッディ調の香りが心をほぐして、深く上質な眠りへと誘います。
「眠りが浅く、睡眠時間が少ない」
疲れているのに、熟睡できず睡眠時間が短くなりがちなのは、自律神経の調整機能の低下や、睡眠ホルモン・メラトニンの分泌が減少しやすくなっていることが考えられます。
心と身体の状態
? 過度なストレスによるストレスホルモン増加
? 自律神経の調整機能の低下
? 睡眠ホルモンの原料が減少
? 深部体温調整機能低下
アプローチ
<KEY精油>
・体温調整 ⇒ マジョラム精油(成分:酢酸リナリル)
・催眠 ⇒ クスノキ精油(成分:α-テルピネオール)
<SPECIAL BLEND>
ラベンダー、マジョラム、クスノキ、プチグレン、 ベルガモット、スギ、ラバンジン ※AOP認証ラベンダー精油配合 / 100%精油調合
<使用方法>
ボトルを軽く振った後、20~30cm 離れた位置から枕やシーツ、カーテン等に数回スプレーしてください。シミになる恐れがありますので、目立たない部分で試してからご使用ください。
「上質な睡眠へのスイッチ」
寝室に置いて、ベッドリネンにスプレー。夜中に目が覚めてしまったときにも一吹き。
「気分転換のスイッチ」
やる気がでないとき、無気力なときに空間にシュッとして。
<商品詳細>
品名 寝室・寝具用ファブリックミスト
成分 水、ラベンダー油、マヨラナ葉油、クスノキ樹皮油
ビターオレンジ葉/枝油、ベルガモット果実油、スギ幹油
ラバンデュラハイブリダ油、ペンチレングリコール
エタノール、界面活性剤(すべて植物由来*)
*水をのぞく
用途 室内(寝室)用
内容量 60mL
原産国 日本
出典:ザ パブリック オーガニック オンライン
【口コミ】
睡眠専門医・精油専門家と共同開発した商品というだけあって素晴らしい商品です。最初高価だけれどディフューザーを購入しようと思っていました。その方が部屋中に香り、面倒もないからです。
しかし、数日で香りになれてしまい、効果を感じられなくなるという口コミを見て、全種類のピローミストを購入してローテーションすることに。
5種類あって、朝スッキリ起きられない、寝ても疲れが取れない、眠りが浅く睡眠時間が少ない、何度も目が覚めてしまう、寝つきが悪い、という悩みにそれぞれアプローチできる商品展開です。
気分や体調、症状に合わせて使い分けているのですが、最も気に入っているのが、こちらの眠りが浅く睡眠時間が少ないという人向けの「DEEP SLEEP」。
これを眠る前に枕や寝具に吹きかけるとふわっといい感じにアロマの香りがしてリラックスすることができます。
そして、入眠もスムーズ。夜中に目覚めることも少なくなりました。
夜中にうっかり目が覚めた時にもまた枕や寝具に吹きかけると、スムーズに眠りにつくことができるのでかなり私の中ではヒット!
香りの強さもちょうどいいし、枕や寝具が変色してしまうことも今のところありません。
非常に素晴らしい商品で購入して本当に良かったと思っています。
【熱ダメージ】
私の髪は少しクセがあるので、毎朝コテで巻いています。一応髪にダメージを与えにくいコテを使っていますが、それでも全くダメージがないとは言えません。
そこで、熱ダメージに対するケア効果が期待できるものを探していてある商品と出会いました。
それが、こちらの商品です。
L'ACURE(ラキュア) スムースシャンプー&スムーストリートメント
(税込価格1,540円)水と熱に着目して作られた商品。
保水しながらドライヤーやヘアアイロンなどの熱を利用して補修成分(γ-ドコサラクトン)を毛髪のキューティクルと結合させることによって美しいうるサラな髪へと導きます。
全国のロフトのほか、L'ACURE(ラキュア)オンラインで購入することができます。
出典:https://lacure.online/product
【口コミ】
シャンプーは弾力のある豊かな泡が立ち、軋むことなく洗うことができます。トリートメントはパサついて広がりがちな私の髪にも潤いを与えてまとまりやすい髪へと導いてくれます。
そして、何より嬉しいのが熱ダメージによって髪の痛みをあまり感じなくなったこと。
それどころか日に日に髪の状態がよくなっていくのが嬉しいです♪
お値段も手頃でリピートしやすいのも◎。
こちらもしばらくリピートしてみたいと思っています。
最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました!
季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。
皆さま、どうぞご自愛ください。
多分ブルベ夏 二児のワーママ
怪盗ちさん
美容ライター、エイジング美容研究家
sachiranさん
みおmama姫さん
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AtIiさん
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