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更年期障害の過ごし方
2021/4/6 06:45
やってきました、更年期。
もう、調べた当てはまる項目の９割に症状が当てはまるという結果。
婦人科でも、「間違いなく更年期の症状ですね」と。
しかしながら、乳がんやっているので「ホルモン治療」ができません。
漢方は、わたしの体質に合わないようで、どんな漢方でも吐き気がひどいんです。
そこで、友人に「エクエル」をおすすめされました。
大塚製薬のもので、約４０００円で買えます。
わたしは、ドラッグストアの割引クーポンを使って３４００円でゲット。
飲み始めて１週間弱ですが、ちょっとずつ効果は見えてきています。
根本の更年期障害の症状自体はまだ変わりませんが、便秘解消されました。
そもそも、「エクエル」は、「エクエオール」という大豆を乳酸菌で発酵させたもので、乳酸菌が効いているのかお通じいいです。
元々、便通はいいほうでしたが、更年期の症状の中に「便秘」もあり困っていました。
また、美容にもいいそうで、化粧ノリもなんとなくですがいい感じです。
元々、PMS（月経前症候群）がひどく、PMS友達と情報交換していて勧められた「エクエル」。
PMSにも更年期障害にも、４０代以上のからだの「ゆらぎ」にもいい健康食品（サプリメント）だそうです。
容器入りのほうは１１２粒、パウチのほうは１２０粒。わたしはパウチのほうを購入。
パウチのほうが置き場所に困らないですし。
いつまで続くかわからない更年期障害と向き合って過ごそうと思っております。
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