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こんばんは。
皆さん、お肉は好きですか？
お肉は栄養が豊富で健康にも美容にもとっても良いです。
タンパク質はお肌、髪の毛、爪、全ての源。
タンパク質不足は健康や美容にダメージ大です。
私は、お肉が苦手です。
だから長いこと、タンパク質不足が常態化していました。
それに気づいたエピソードがあります。
私は昔、「どうして男の子はみんなお肌がスベスベなんだ」と不思議に思っていました。
お手入れを欠かさない私の肌はカサカサで、お手入れをしていない男の子の肌はスベスベ。
保湿なんてしてないのに、食の好みだってみんな違いそうなのに、みんな同じようにスベスベのお肌をしている。
なんでだろう？
肌質の差？ホルモンの差？実は隠れてケアしてる…？？
同じ人間なんだから、そんなに違うはずないのに…。
長いこと考察して、もしや、と思ったのは、肉をよく食べるな、と思ったこと。
私は肉も魚も豆もあまり食べない。野菜と炭水化物と果物が好きだ。
考えてみれば、タンパク質不足かもしれない。タンパク質は肌の元になるものだから、あり得る話だ。
早速、肉を食べてみようと思ったけど挫折。苦手なものは続かない。魚は高い！上に調理が苦手。豆は納豆なら食べられる。あとは卵もタンパク質なので、納豆と卵をよく食べることにした。
結果、ちょっとお肌がスベスベになる。衝撃。
やはり私の推理は間違っていなかった…！
とはいえまだまだ理想のスベスベには程遠いし、これ以上は食事でタンパク質を摂れそうにない。
でも、あるじゃないですか。手軽なタンパク質補給方法が…そう、プロテインが！
すぐにプロテインを買ってきて飲み始めました。
数日後…そこには超スベスベ肌が！！！
人生で初めての質感になりました。
私も同じ人間だったんだ、同じスベスベ肌になれるんだ…！と衝撃と感動を噛み締め、それから私は美容にプロテインを取り入れるようになるのでした。
以上が私のプロテインスベスベ肌物語になります。
気を抜くとタンパク質が不足して、肌が乾燥して痒みが出てくるので、プロテインは欠かせません。
稀なケースかもしれませんが、もし同じような悩みをお持ちの方がいたら、試してみてください♪
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