今年はアルビオンの手帳に書いてます。粗品か何かで頂いた物らしいです。
おすすめ商品や、美容に良い食材のレシピが載ってました。
最近はアプリで記録ができるみたいですが、文字を書いた方が脳に良いかと思い、アナログで続けてます。
3月
ラジオ体操、ヨガ、腹筋ローラー、筋トレ、フラフープ、お尻のエクササイズ、踏み台をしました。電子レンジやお湯が沸くのを待ってる間は、青竹を踏んでいます。
4月
張り切ってボクササイズ(ニンテンドーのFit Boxing)を再開したら、腰を痛めた。たまに足パカもした。
Fit Boxingに使われてる2曲のサビが似てて、最初は同じ歌かと思ってました。
映像の雰囲気も似てます。
5月
ウォーキングと倒立をしたようです。6月
暑くてダラダラとアイスを食べてジュースを飲んでたら、アゴと太ももの贅肉が増えた気がします。フォローメンバーさんオススメの、なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレ、おきゃんママの顔ダンスをしてみました。
肩甲骨がゴリゴリ動いて、コリに効く感じがしました。
上を向いて「う」「い」の口をするのがアゴ肉に良かったです。
ウインクは下手で、全然出来ません。
顔がくちゃくちゃになるのは私だけでしょうか?
かみるん(o^-)bさん
松崎しげらNightさん
かみるん(o^-)bさん
松崎しげらNightさん