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お風呂で汗をたくさんかくとっておきの裏技

お風呂で汗をたくさんかくとっておきの裏技



最近ダイエット頑張ってるます(^^)
なかなか結果がでないのですが、焦らずゆっくり行おうと思ってます。

きょうはお風呂で汗をたくさんかくとっておきの裏技紹介します!

お風呂ってダイエットにとても効果的な時間ですよね。

これは私が中学生のときからやってることなのですが、

口に水を含ませる!!!

口にお水を含ませて浴槽につかると、じわじわと汗かきますよ。

そして浴槽の中で簡単なエクササイズをするだけで、汗びっしょり。
エクササイズじゃなくてもコロコロやマッサージするだけでも汗かきます(*^^*)






そして、さらにプラスαするといいのが、浴槽にあるものをいれるんです。


なんだかわかりますか?


それは…







塩です!


スーパーで売ってるほんとうに安いお塩を一つかみ、浴槽にいれて入浴します。


お塩には発汗効果はもちろん、美肌効果もあるんです。


お肌も綺麗になるし、ダイエット効果もあるってとても一石二鳥ですよね!

さらに、重曹を入れるのもいいらしいです。

重曹は美肌効果と発汗効果、さらに、

浴槽の排水溝のお掃除もしてくれるので、
主婦にはぴったり!
残り湯洗濯するときも汚れが落ちやすくなるらしいです(*^^*)


でも、発汗効果は塩のほうがありましたね。


こんな簡単な方法で汗がとてもでます。
オススメなのでぜひやってみてくださいね♪





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コメント(11件)

  • たらぼうさん★もちろんです♪口に含めないので使えますよ(*^^*)役に立てたらとても嬉しいです♪( ´▽`)

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    2012/7/29 22:36

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  • 我が家に使い切れず残った食卓塩があるのですが、それでも大丈夫かな?重曹もありますし、すぐに真似できそう、
    ステキな情報をありがとうございます!

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    2012/7/29 06:51

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  • inaoさん★お塩はとても使えますよね♪お塩マッサージ大好きです(*^^*)

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    2012/7/26 20:39

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  • 38kさん★そうなんですか!!普通に残り湯洗濯していました(笑)次は重曹二したいなぁと思います(*^^*)

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    2012/7/26 20:38

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  • jelly1979さん★重曹もいいんですよ♪バスミルク使ったことないでわからないですね(>_<)

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    2012/7/26 18:21

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  • boncouさん★自然塩をつかってますが、普通に追いだきしてますよ♪バスソルトでもほかの成分混じっていたりするので、メーカーさんに問い合わせたほうがいいかもしれませんね(*^^*)

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    2012/7/26 18:19

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  • だぁさん★やせるよー(*^^*)発汗風呂とかあるぐらいだらかね!でものぼせないようにね(笑)

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    2012/7/26 18:18

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  • 最近シャワーだけの日が続いているので、きちんとお湯につかることも大切ですよね!塩はスクラブにもなるし、ダイエットにも良いとなると、お風呂に置いておこうかな~♪と思いました☆

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    2012/7/25 11:01

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  • 重曹。いいんだぁ~!?ちょっとびっくりです(*^_^*)バスミルクとかと混ぜても大丈夫かなぁ☆

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    2012/7/25 00:02

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  • 塩って、追い炊きする場合のお風呂に大丈夫ですか~?と、メーカーに聞こう・聞こうと思って、聞いていないんです。重曹なら、大丈夫そうです♪でも、使ってないバス・ソルトがあってねぇ・・。

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    2012/7/24 21:37

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  • お風呂で汗かくと痩せるかなぁ?
    なんかお風呂の温度熱すぎて一年中汗かいてる(笑)

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    2012/7/24 21:30

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