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若々しさを保つこと。
若々しい姿を保つと聞くと
美容面に目が行きがちですが
健康を維持するという側面も。
老化現象を軽減させたり
遅らせたりすることが目的です。
アンチエイジングを心がけて
病気やケガの予防に努めることは
寝たきりになることを防ぎ
いつまでも健康で若々しい姿を
保つことになりますよね。
最近では、体形や行動を含め
若くみえる人は実際に肉体年齢が
若いということが分かってきています。
見た目を若々しく保つことが
健康寿命につながるという
科学的なデータも発表されていますので
アンチエイジングを進めていきたいですね。
アンチエイジングのために
体を整える運動なども必要ですし
栄養面では食事が大切になりますし
水分補給もしっかりしないとダメですね。
他にも、体内に取り込むものとして
酸素があるので、呼吸も重要と考えています。
姿勢が悪く、猫背や巻き肩になっていると
1度に取り込む酸素量が少なくなってしまい
体の活動への影響も出てきますよね。
姿勢改善なども含めて、当サロンの
全身美矯正やドームサウナを
アンチエイジング活動の1つに
ご利用いただければと思います。
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