【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
鼻風邪から始まって、一度治ったと思ったら次は声帯炎です。
もうすぐ、３週間。
長い。
だいぶ声は出るようになっていますが、夕方になると声がガサガサに。
声帯も疲れるのね。。。っということを声帯炎になって実感しています。
完治まではあと少しというところ。
最近は眠りが浅くなったり、少しずつ更年期が始まっているのかな？！っと思うことが時々あります。
睡眠不足になると体調不良が余計に悪化するような気がして、それがストレスに眠りが浅くなって余計に悪循環になっているような気がします。
そこで、なるべく睡眠をしっかり取ろうと様々なことを試して良かったものをご紹介。
まずは不眠サプリ
これは購入してまだ飲んでいません。月経前に何故か眠れなくなるので、その時に試してみようと思っています。
試したら、また口コミをします。
マウステープ
これは普通の包帯をとめたりするサージカルテープです。夜中気づいたら口を開けて寝ていて、喉が乾燥していることに気づいて、
最近は口をテープで止めて寝ています。
これが、喉の乾燥を防ぐだけでなく、朝の目覚めが良くなっています。
ぐっすり眠れるので、朝起きたときの疲労感が以前より減っています。
口を開けて寝ていると眠りにも影響しているような気がします。
nergoo
充電式アイマスク。
いままでアイマスク色々使っていますが、めぐりズム蒸気でホットアイマスクはめちゃくちゃお気に入りですが、コストが結構かかる。電子レンジ式は目の周りが乾燥するし、いちいち電子レンジで温めるのが面倒でだんだんと使わなくなっている。
このnergooはその２つの中間みたいなもので、
めぐりズムより熱さはマイルドながら、スイッチをオンにすると30秒ほどで暖かくなり、自動電源オフなので、寝落ちしてもOK.
私もよく寝落ちしてる。
そしてシルク製のカバーは手洗い可能なので、衛生的にも良くてお気に入り。
定価4000円代なのでお友達のプレゼントとしてもGOOD.
寝るときは勿論。
なんだか目が疲れたと感じたときに気軽に使えるのでオススメ。
皆さんの睡眠グッズがあれば教えてくださいね～
コメント（0件）
※ログインすると、コメント投稿や編集ができます