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?美容師が徹底解説：帰宅後のリフレッシュ

「ただいま！」と家に帰ったら、メイクや一日の汚れをリセットして、心身ともにリフレッシュしたいでしょう。

肌に優しく、すっきりと洗い上げるためのルーティンとして、植物油を使ったクレンジングと純石けんを使った洗顔を組み合わせる方法は、美容・健康意識の高い方々の間で人気が高まっています。

特に美容師は、肌と髪のプロとして、素材を活かしたケアを重視します。この自然派な方法で、肌に負担をかけずにクリアな状態を取り戻し、気分までリフレッシュしましょう！?

ステップ１：メイクを浮かせて溶かし出す！「植物油クレンジングと乳化」

ファンデーションやアイメイクなどのメイク汚れは油性です。これを肌に負担なく落とすには、油で油を溶かすクレンジングが最適です。

?植物油クレンジングのポイントは【乳化】

植物油（ホホバオイル、ライスブランオイル、オリーブオイルなど）を使う場合、油分が肌に残らないように「乳化」というひと手間が非常に重要です。

手を清潔にし、乾かす
まず石鹸で手を洗い、清潔にします。

手も顔も、水気を拭き取って乾いた状態にしておきましょう。水分が残っていると、クレンジング効果が落ちたり、乳化が早すぎてうまくいかないことがあります。

植物油を温める
適量（多すぎず少なすぎず）の植物油を手のひらに取り、両手で軽く温めてから顔に乗せます。

優しくなじませる
皮脂が多いTゾーンから、指の腹で小さな円を描くように優しくメイクとなじませます。

頬や目元・口元はデリケートなので、皮膚をこすらないよう撫でるように滑らせましょう。

メイクが浮き上がると、指先の感触がふわっと軽くなります。

【最重要！】水を加えて乳化させる

メイクが植物油と馴染んだら、少量のぬるま湯（2～3滴）を手に取り、顔のオイルとなじませます。

オイルが白っぽく濁り、指先の滑りがさらに軽くなったら乳化成功のサインです。

この作業を顔全体で繰り返し、クレンジング剤全体を乳化させます。

ぬるま湯で洗い流す
ぬるま湯（30～32℃）を手ですくい、オイルと乳化物を丁寧に洗い流します。シャワーは肌への刺激になるので避けましょう。

ステップ２：さっぱり、しっかり！「純石けん洗顔」

純石けんは、合成界面活性剤や香料などの添加物が少なく、肌に優しい洗浄成分でできています。クレンジングで残った油分や、水性の汚れ（汗、ホコリなど）をすっきり落とします。

?純石けん洗顔のポイントは【泡立ち】

純石けんをしっかり泡立てる
洗顔料（純石けん）を水またはぬるま湯で湿らせ、泡立てネットなどで空気を含ませるようにきめ細かく、たっぷりの泡を作ります。

泡立てが不十分だと、洗浄成分が強くなりすぎたり、肌に摩擦がかかったりして負担になります。

泡で顔を包み込む
泡を転がすように優しく洗います。指が肌に直接触れないよう、泡のクッションで洗いましょう。

皮脂が多いTゾーンから先に洗い、乾燥しやすい頬や目元・口元は泡を乗せる程度でOKです。

素早く、丁寧にすすぐ
洗顔は1分以内に素早く終え、ぬるま湯で洗顔時間の2倍くらいの時間をかけて丁寧にすすぎます。

髪の生え際やフェイスラインに石けん成分が残らないよう、鏡で確認しながらしっかりと洗い流しましょう。

清潔なタオルで水分を吸い取る
清潔で柔らかいタオルを顔に軽く押し当て、水分を優しく吸い取ります。（ゴシゴシこすらない！）

ステップ３：即時うるおいロック！「保湿」

洗顔後の肌は無防備な状態です。すぐに水分と油分を補給してバリア機能を整えましょう。

化粧水で水分補給
洗顔直後に、化粧水を手のひらに取り、優しくパッティングまたはプレスして肌に水分を与えます。

乳液・クリームで保護
化粧水が肌に馴染んだら、乳液やクリームで潤いに「フタ」をします。

特に乾燥が気になる部分は、重ね付けをしたり、オイルを数滴プラスしたりして、保護力を高めましょう。

この「植物油クレンジング→純石けん洗顔」の流れは、肌に必要な潤いを残しつつ、汚れだけをすっきり取り去るため、洗い上がりの肌がしっとり、クリアになります。

疲れて帰った日こそ、この丁寧なルーティンで、心も肌もリフレッシュしてください！?

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