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“ゴルフ上手な人って、肌管理も上手”説…】
こんばんはmarikoです！
ラウンドって紫外線・乾燥・汗・花粉・風と、
実はお肌にはかなり過酷環境
前は「焼けた～」で終わってたけど、
最近はプレー後の“リカバリー”をかなり大事にしてます◎
特に意識してるのが
・ラウンド前は保湿をしっかり
・ 日焼け止めは2～3時間ごとに塗り直し
・帰宅後すぐ鎮静パック
・水分＋たんぱく質補給
・お風呂後は即スキンケア
これだけで翌日の肌疲れ感が全然違う
あと最近はスコアアップのために、
アプローチ練習のレッスンにも通い中
やっぱり100切りもその先も、
ショートゲーム大事なんだな～と実感…！
地味だけど、
距離感とか振り幅を細かく練習すると
ラウンドの安心感が全然違う！
あと地味に大事なのが、
ゴルフの日の“髪のUV対策”
分け目って本当に焼けるし、
髪もパサつきやすいから
最近は帽子＋UVスプレー必須です！
ゴルフって美容に悪そうに見えるけど、
ちゃんとケアすると
「健康的で肌ツヤいい人」になれるスポーツだなって思う
歩くし、自然の中でリフレッシュできるし、
大人女子の趣味としてほんと優秀！
最近はウェア選ぶ楽しみも増えて、
完全に“美容の延長ゴルフ”になってます！
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