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さて、角質培養ですが順調に進んでいます。
細かい事を上げると切りがないのですが、頬の乾燥が大分改善されました。
おそらく朝のぬるま湯洗顔を見直した為だと思われます。
今までぬるま湯洗顔は２０回やっていのですが、なんかやりすぎな感じがしたので思い切って７回にしてみました。それが功をなしたのか、さらに肌の調子がよくなってきました。
それと、お風呂の時にホホバオイルを肌につけた事も良かったのかもしれません。
私のお風呂の手順は
シャワーの時は
洗顔→洗髪→身体を洗う
半身浴をする時は
洗顔→半身浴→洗髪→身体を洗う
の手順で、結構肌にとっては過酷な状態(^^;)
そこをカバーする為に洗顔後にホホバオイルをつけることによって更に角質培養を強化出来たみたいです。
今私の目下の悩みはニキビというか吹き出物です。
以前に比べたらかなり減ってはいるのですが、まだまだですね。
ただ明らかに吹き出物の質が変わりました。
それは以前までは乾燥による赤い吹き出物が多かったのが、今出来る赤い吹き出物の要因が内側、つまり内蔵から来るものだと言う事です。
私は昔から一時的な過食傾向があります。
過食症とまでいかないものの、明らかに食でストレスを発散する癖があります。
そうすると身体は正直で食べ過ぎた２～３日後には赤い吹き出物として出てくるのです。
この癖をどうにか出来ればかなりお肌は良くなるのですが・・・。
人間というのはなかなか欲に忠実な生き物でして・・・。(^^;)
あ、でも白い吹き出物も以前に比べたら確実に減ってきています。
赤い吹き出物よりも白い吹き出物のほうが長期滞在型（笑）なので困っていたのですが、角質培養の波に乗れてから少しずつ、でも確実に減少方向に向かっています。
それとモサはやはり小鼻周りが凄いです。
でも始めた頃に比べたら大分良くなってきています。
だいたい生理前に酷くなって、生理後に良くなる。
これを繰り返して少しずつ良くなっていくんですね。
これからの目下の目標は食でストレス発散をしないこと。
それと就寝時間を早めることです。
秋に入り、紫外線とエアコンからそろそろ解放されるこの時期に、更にお肌を丈夫にすべく取り組んで行きたいです。
今のケア方法は

■朝
○ぬるま湯洗顔（７回）


↓
○ブルガリアローズのダマスクローズ水
↓
○松山油脂の『肌をうるおす保湿浸透水』
↓
○ジュジュのアクアモイストピュア
↓
○ぴのあのホホバオイル＋シアバター
↓
○アンナトゥモールのアンナトゥモール UVベースクリーム SPF27 PA++




■夜
○眉毛をホホバオイルで落とす
↓
○
石鹸泡洗顔ブルガリアローズのダマスクローズ水
↓
○松山油脂の『肌をうるおす保湿浸透水』
↓
○ぴのあのホホバオイル＋シアバター
☆

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