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身長が147cmしかなく、それまでは運動した事はなく、
食事制限のみで体重42kg前後をウロウロしてました。
きっかけは、40kgまで落ちて、
私の身長では理想体重が38kg位なんですが、
あと2kg落ちたところでこの腹の肉が取れる訳ないと
痛感し、ホントはホットヨガ行きたかったんだけど
性格上続かないし金もナイ。と諦めた矢先にコアが
眠っている事に気付き。
もうウダウダ考えるのは止めて、
現在も回数は減りましたが取りあえず続けています。
会社でコア宣言をし、割と2カ月位で同僚から
背中の肉が取れた、とかスッキリしてきたと
褒められたコトが良かったのと、楽しく出来たんですよね。
周りが驚くほどよく食べるのですが、
現在も38kg前後でいれるので、効果はあると思います。
ウエストにはバツグンです。
私にやり方がマズイのか、下っ腹には今も苦戦してますww
だけど、やっぱり継続はチカラなり。
ダイエットは色んなものをおいしく頂くためにも、
続ける事が大事だな、と実感しています。
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