おトクにキレイになる情報が満載！
新着おトク情報

251views
若返り遺伝子を活性化させるために・・・

若返り遺伝子を活性化させるために・・・

2012/9/15 19:52

JURI1209 さんの画像

秘書、新妻（＾＾）☆

JURI1209さん

ブログ一覧へ



最近話題の、若返り遺伝子＝長寿遺伝子

活性化させる１つの方法として、空腹時間を作ることが大切と聞きました

食事の量は、腹７分目にする

そのためには、よく噛むこと、野菜から食べる事

朝食は、できれば炭水化物をとらずに、野菜を沢山食べると、血糖値が安定し、その日１日が過ごせるらしいです

私は、朝はもっぱらフルーツとヨーグルト、時々スイーツで野菜はゼロなので

青汁をプラスする事に決意

美味しくはないけれど、美容と健康には良いはず・・♪

太りにくいカラダ作りしていくぞ~！！

このブログに関連付けられたワード

このブログを書いたのは…

JURI1209 さんの画像

秘書、新妻（＾＾）☆
JURI1209 さん

もっと健康に、もっと美しく、もっともっと幸せに！！欲張りな私ですが、宜しくお願い致します。

このブログを通報する

コメント（0件）

ダイエット カテゴリの最新ブログ

ダイエットのブログをもっとみる

投稿ブログランキング

投稿ブログランキングをみる

編集部イチオシ！

HOTタグ

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日 開催！】

(応募受付：10/17～10/23)

プレゼントをもっとみる