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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
朝のTV番組で紹介していたので、今日の朝ご飯はこちらにしました。
コーンフレーク＋グラノーラ（野菜たっぷり）＋ホットココア
普通は、牛乳やヨーグルトですが、ココアを。
シリアルはビタミン・鉄・カルシウムが豊富で食物繊維がとれます。
便秘の解消や、高コレステロール血症への効能などがあります。
ココアは、一時朝ココアが話題になりましたよね。
カカオポリフェノールがインフルエンザが体内に進入するのを防いだり、ガンや動脈硬化の原因となる活性酸素を抑える効果があります。
また、ピロリ菌を死滅させるので胃潰瘍を予防したり、虫歯を抑えたりもします。
脳を活性化させたり、疲れた時にリラックスさせたりもしてくれる健康的な飲み物のひとつです。
温かいので、体も温まり、良いですよ。
そして、ヨーグルトには、アガべシロップを使用してみました。
アガべとはメキシコ原産の竜舌蘭から採取されたナチュラルな甘味料です。
ハチミツのような酸味やくせがないので使いやすいです。
GI値が低いので血糖値が上がりにくい甘味料です。
添加物・着色料・保存料は一切使用していません。
実は、はちみつは苦手なので、こちらはくせがなく好みです。
ranmaruさん
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