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コレを飲み始めてからです
みんなの味方 ラフィノースオリゴ
２ｇ×６０袋 （約３０日分目安） ３，７２５円
ラフィノースオリゴ糖とは ビフィズス菌の栄養源となるんだそうです
胃や小腸では吸収されず しっかり大腸まで達するので 腸内環境を整えてくれます
中身は粉末なんですが 無味無臭で 口の中で素早く溶けるので そのままでも飲みやすいですよ
天然９８％純度で 添加物一切不使用 １袋３．５ｋｃａｌ と低カロリーです
基本 成人で１日２包が目安なんですが 量は調整していいそうなので 私は１日１包を続けています
時間も決められていないので いつ飲んでもいいし 飲み物や料理に混ぜてもいいんだそうですよ
コレを飲み始めて ３日目でトイレに行ったんですが それからは 毎日お通じがあるんですよ
こんなに簡単なのに 効果があるなんて 自分でもビックリです
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