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どうも生のお魚を食べた時から、お腹の調子が芳しくない
もともと胃の調子がよくなかったから、普段平気なものでも、軽く食あたりみたいな症状が出たのかな
20代後半になると、体って否が応でも変化しますね。
20代前半は若さや勢いでカバー出来ていたものでも、それを過ぎると自己管理をきちんとしなくちゃ健康は保てない。
体の発する声をきいて、それなりに食事を調節したり、睡眠を取ったり。
特に私のように自分の中に諸々を抱え込んだり、ストレスを溜め込むタイプは、自分をコントロールしないと、一日一日を過ごせないんです。
調子が悪い時は調子が悪い時なりの過ごし方をしよう
とりあえず何が言いたいかって、食いしん坊過ぎて胃を荒らして、好きなものを食べられなくて、ストレス状態って言いたいのですむう
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