牛肉で美味しくパワーチャージ♪

イマイチ…疲れがとれないので
今晩は
ちょっぴり豪華なビーフステーキにしました

＊先日、参加したオージービーフのイベントで
焼き方習ったんだ→その時の記事
　美味しく焼くコツも♪

塩コショウして
フライパンでじゅ～　　　　　　　　　　　　　　　　目指す焼き方はレア（触って確認）

焼いた時間と同じ時間はアルミに包んで保温　　　　　おなかなかイイ感じ

完成！！
ちょうどいい焼き具合になりました～
肉汁もしっかり閉じ込められてジューシー

オニオンペッパーだれでいただきました

牛肉赤身は鉄分たっぷりなのにヘルシーで女性にオススメ
たっぷりお肉を食べて～元気出てきたかも～

おいしかった～

ちょっとイイお肉つかっても自宅で焼けばお手軽な価格で楽しめるし
余分な付け合わせがないのでダイエットにイイかも…　

ごちそうさまでした

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