
私は小さい頃から平熱が低く(35℃台です…)、朝の冷え込みはツライです。
身体を温める食材である生姜やネギ、キムチなどを使った料理を食べるように
していますが、下半身が冷たくなってしまいます。
足が冷たいと、夜は寝付けないので寝るまではオルビスの“健康サポートソックス”を
はいています。
温かいのに、ムレなくて長時間はいてもゴム跡がつかないのも気に入っています。
(寝室が家の北側にあるので、部屋が寒いのも原因かもしれませんが…)
寝る30分位前に布団に湯たんぽを入れておくと、布団も足も温まってぐっすり眠れます。
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