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ファスティングダイエットとをご存知ですか
ファスティングダイエットというのは
簡単に言うと断食のこと
2～3日の間
固形物は一切口にせずに
酵素飲料とよばれる
ミネラルやビタミンが沢山含まれたジュースを
飲んですごすダイエットです
ですが、２～３日って
ちょっと続けられないですよね
お友達と出かけたら何か食べたり飲んだりしちゃうし
仕事があったりしたら
空腹だと頭がまわらなくなっちゃうし
3日間続けられたら
その方が効果はあると思いますが
私はやっているのは
プチファスティングダイエット
お休みの日に
1～1.5日間はこのお嬢様酵素だけ飲んで
ウォーキングや軽いジョギング、おうちでのヨガを
取り入れてすごしています
運動なども取り入れて
無理のない範囲で続けています
ダイエットだけでなく
体のデトックス効果もあるので
なんだか身体が軽くなります
お休みの日なので
つかれたり、おなかがすいても
人に迷惑をかけちゃうこともありません
お嬢様酵素は
酵素飲料とよばれるミネラルやビタミンが
たくさん含まれているジュースです
「お嬢様酵素」に含まれる酵素原料は
民間薬の代表と呼ばれる野草を
64種類も使用しています
さらに22種類の野菜や果物の濃縮エキスも
「お嬢様酵素」は原液なので
こちらの軽量カップで
１（お嬢様酵素）：５（他の飲料）で割って飲みます
お水割はもちろん
炭酸水で割ったり、野菜ジュースで割ったり
なかでもオススメなのが
紅茶割
私はルピシアのダージリンティーなどで
割って飲んでいるのですが
さっぱりしていて
フルーティーなフレーバーティーに
原液は緑のような色でビックリしましたが
すっぱかったり、苦かったりしないので
続けやすいんですよ
リバランドファンサイトファンサイト応援中
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