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地元情報誌と百貨店のコラボイベントに参加してきました。
モデル経験のある講師に教わる女子力up講座、約90分間いいお話を聞かせていただきました。
「ステキな女性」になるためのポイント、印象に残ったことを書いてみます。
◆大人の女性になること
まずは、自分をしっかりもつこと。
そして、相手を思いやり、相手の立場にたつ。そのために、相手を認める。
◆ストレスをためないこと
先生いわく「ストレス＝心の疲れ」。
いい表情で寝ること。
ストレスを抱えたまま寝ると、無意識に眉間にしわが寄った表情になっている。
今日あったいいこと（小さなことでもいい）を考えながら、眠りにつく。
結果、これが美容にもつながるそう。
◆美しい立ち居振る舞いをすること
姿勢よく歩くこと。
壁に肩・かかとをつけ、まっすぐに立ってみる。
左足を右足の前に（前からみると一本にみえるように）もってくる。
歩くときは、一本の線の上を歩くように。胸をはり、目線を落とさない。
実際、「ウォーキング」は実践してみましたが、結構大変でした。
それだけ、いつもの姿勢がよくないということなんですよね。
確かに、先生はモデルもされていただけあって、立ち姿が本当にキレイで美しい！
なんだか、自信に満ちあふれていて、幸せオーラさえ感じました(*´∀｀*)
本格的なスクールもあるようですが、なかなか通うところまではいきつかないので、
今回の講座は、いい刺激になりましたσ(ﾟｰ^*)
ちなみに‥
画像は、マンション下の花壇に咲いていた「ランタナ」です。
別名「シチヘンゲ（七変化）」。
開花すると、時間の経過とともに花色が変化し、
花の後には、光沢のある黒い実をつけるそうです。
ナチュさん
ranmaruさん