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私には時々、マイブームというものがやってきます。
数年前、君島十和子さんブームというものがやってきて、十和子さんの出された本を買いまくり、メイクなど参考にさせていただいたものです・・・。土台が全然違うんですけれどね、もちろん（笑）。
十和子さんの素晴らしいところはあんなにお美しいのに努力を怠らないところ！関心しながらご本を拝見した覚えがあります。食生活やライフスタイル、いろんなことを心掛けていらっしゃるのは今もお変わりないはず！
以前、毎朝パン（ライ麦パンかなにか普通の食パンでないもの）に黒ゴマを塗って食べているとお話されていたので、真似しましたが3日で挫折しました・・・。情けない！
黒ゴマは白髪にもいいそうです。なので、再トライということで買って来ました。黒ゴマ、豆乳、オリゴ糖。
豆乳とオリゴ糖は以前から毎日口にしていましたが、これすべて混ぜてしまえばいいのでは？と今日気がついて・・・。始めました、インナービューティー！
できればきな粉も入れたいところですが（大地真央さんは毎日食べているそうですよ！）嫌いなのでこの３つで続けたいと思います。
何かしら効果が出た頃、またつづってみたいと思います。
ちなみにオリゴ糖はアレルギーのある方にいいそうです。症状を軽減してくれるとのこと。アレルギーのある方は胃腸を丈夫にするといいとも言いますよね。
我が家では上の子がアレルギー体質なので毎日ヨーグルトに混ぜて口にしています。季節の変わり目によく出る咳があまりでなくなったように思いますよ。
何事も毎日欠かさず続けることですよね！
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