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こんばんわ！
お正月がひと段落して
平常の生活のリズムに慣れてきましたか？
私はやはり年末年始の忘年会新年会で
12月にー4，5キロ落としたのですが
やはり2キロ増してしまいました。。
外食後は朝晩で1時間ずつヤーナリズムしてたんですけど
やはりヘビーな外食生活にはセーブ出来なかった模様です。。
そこで今週からは気合いを入れなおして
酵素ドリンクのプチ断食を取り入れつつ
ダイエットにチャレンジしたいと思います
目標は43キロです
今回お世話になった酵素ドリンクですが
以前ブログでも紹介した
株式会社ディアーズさんの
を2日かけてプチ断食をしました
90種素材を酵素の力で発酵熟成させたエキスと
ダイエットをサポートする18種成分を濃厚に凝縮ブレンドした
酵素ドリンクです
成分にL-カルニチンが配合されているので脂肪燃焼のお手伝いにぴったりです
一回に頂く量は80ミリリットルです
私はこちらを直接飲まず炭酸割りで
1本が500ミリリットルなので
ちょうど二日分使用しました
今回の二日のチャレンジで
体重の減少の数値は-1.5キロです
あらふぉーの新陳代謝の悪さを考慮すると
この-1.5キロはかなり大きいです
なによりこの年末の暴飲で
固まってしまった脂肪をきちんと落としてくれるので
これからも継続して酵素ドリンクで
プチ断食をがんばりたいなと思えました
また引き続き酵素ドリンクダイエットを
レポしたいと思います
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