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真冬の紫外線対策
2013/1/11 21:54
元日から運動（ウォーキング、たまに走る）を習慣にし始めました。
たまにボルダリングはしますが、体力作りを習慣づけるのは初めてです。
まず、顔に日焼け止めは塗りたい！ということで年末に近所の化粧品専門店へ行って美容部員さんにアイテムを紹介して頂きました。
10種類以上日焼け止めを試したせいか、どれがいいのか分からなくなり、パッケージや持ち運びやすさなどを考慮して「キリョウ」のデープロテクターを購入しました。
使ってみるとこれが良い良い！カバー力は皆無なのですが（ガシガシ塗りたいのと、汗をかいて何度も塗り直す予定だったのでファンデーション効果のあるものは避けました。）、トーンアップ効果で健康的に見えます。しかも保湿効果が高く、まるでハンドクリームみたいに潤ってくれて本当に助かります。さらにさらに、心配していた涙等で染みるかどうかなんですが、全く染みなくて、いきなり「2013年使って良かったベストコスメ的な感じ」で驚いています。☆をつけるなら10くらいです。
元日は天気も良く、陽が出ている間は暖かく感じられたので、初詣に行った後、公園に行ってストレッチをしました。久しぶりに体を動かすと、気持ちいいなって感じます！ただ、適当な格好すぎたのでそのまま２駅先のユニクロの初売りで色々買い込んできました（笑）。最近のダウンと冬用のインナーウェアはすごいですね！こんな薄くて大丈夫なのか…！？と心配になりましたが、まったく問題がない。ほんとうに暖かく、着脱もしやすく、動きやすいので運動のモチベーションも上がりました！
元日から始めてまだ3回程度しか歩いていないですが、徐々に距離を伸ばして久しぶりに海を見たいなーなんて思いました。（東京湾）
明日はスポーツ観戦があるので会場まで2.5キロほど歩き、走り、などしてみるつもりです。
全然まとまりのない文章になりましたが、歩いているといろいろな景色に触れることが出来てとても楽しんでいます。
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