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食べて痩せます!脂肪燃焼スープが強い味方♪

食べて痩せます!脂肪燃焼スープが強い味方♪

私は食生活をきっちり見直して、たっぷり食べて、リセット(デットクス?)する方みたいです。食べないと停滞期を越えられない><

間食や脂質の多い外食続きでこれ以上はアウト!となったら、即このスープを毎食食べ始め・・・。
1.たまねぎ 2.にんじん 3.キャベツ 4.トマト(ジュースもOK) 5.セロリ
6.ピーマン

この6つの野菜が脂肪燃焼に効くらしいのです。
一緒に煮て、味付けはなんでもOKです。塩でも、だしでも、コンソメやカレーパウダーでも。私はコンソメとショウガをたっぷりすりおろして、冷え防止効果も狙ってます。

これ、私は本当に効果ありでした。食べ始めてすぐ、おなかが快腸になってどんどんデトックスされてく感じがあります。ちょっと心配なくらいなりました。
たっぷり食べて構わないらしいので、毎食前に食べて満腹感を得ます。ミネラルが十分に補給されると、無駄に甘いものがほしくなったりしないんだとか。

確かにそのとおりで、あっさりチョコレート生活から脱却できました。


あとは・・・きっちりしすぎないことでしょうか。のんびり、食べたいときがあってもしょうがないし~我慢はしないで・・・あと1日続けよう、を繰り返してダイエットが一番成功しました!

毎年、そうはいいつつ自堕落になり続ける時期を迎えてはやり直しなので、今年こそはもうちょっと頑張りたいですが^^;


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コメント(2件)

  • a-yuko さん
    食事制限したり運動しなきゃー、というのが続かない私にはあってました。

    なべいっぱいに作って保存してます。
    ダイエットの秘訣は満腹感でストレスフリーなこと、と勝手に思ってます・・・!
    セロリの独特さが苦手でなければ、ぜひお試しください^^

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    • 更新する

    2013/1/19 17:59

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    • 返信する

  • ほんとですか…。すごい。今、一番注目しているダイエット方法です。inheartさんの真似してやってみようかな。便秘がちだし、私にも合っているかな?

    0/500

    • 更新する

    2013/1/19 12:18

    0/500

    • 返信する

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