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みなさま初めまして。
これから＠cosme storeの店長が＠BEAUTISTで順番にブログを書いていきます！
最初は私渋谷店の店長ナツミが書かせて頂きます。
よろしくお願いします♪
やっと暑い日から開放されて秋に近づいているのを感じますね。
皆さんはどんな秋が好きですか？
読書の秋やスポーツの秋、食欲の秋なんて言葉が色々ありますよね！
やっぱり私は食欲の秋が1番私は好きかも♪
これから山の幸も海の幸もおいしくなりますよね。
でもいくらおいしいものばっかりだとしても食べすぎは注意！！
寒い季節になってからだと脂肪も落としにくいので、この時期は十分に気をつけないといけないところですよね。
今から出来る脂肪を燃焼しやすい体づくりをしようと思います。
脂肪を落とすには適度な運動がいいことはわかっているのですが、私運動は長く続かないんですよね・・・
なので、お風呂の入浴剤などで工夫をして痩せたいと思います☆
そんなナマケモノの私のオススメする入浴剤がコレ！
イルコルポ ミネラルバスパウダー
ギネスにも認定されたお塩が使われていて、入浴すると血行がよくなるので冷え性の人には特にオススメですね。代謝の悪い私にもダラダラ汗がでるくらいすごいんです。
入浴の仕方は、高温反復浴が効果的です。
40～43度の熱めのお湯で5～10分程度を2回繰り返すのがポイントですよ♪
私はずっと立ち仕事なので足を念入りにマッサージするのですが、この時点で大粒の汗です(○´д`○)1回の入浴で30分のウォーキング相当の効果があるらしいですよ。
定期的に汗を流さないと新陳代謝が悪くなって脂肪燃焼がしにくくなります。私と同じナマケモノのあなたは是非使ってみてほしいです。
次回も引き続き宜しくお願い致します。
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