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気が向いた時しか乗っていない体重計。
良い機能が沢山付いているのに、あまり深く考えていませんでした。
しかし、最近これではだめだと気がつきました。
若い頃は、少し位体重が増えてもすぐ落ちたのに、この歳になると、一度付いたお肉はなかなか、元どうりにはならず、悲しいことになりつつあります。
これは、本腰をいれなくては。
せっかく、機能的な体重組成計があるのだから。
体重・体脂肪率
BMI・内臓脂肪レベル
基礎代謝・骨格筋率
体年齢
毎日必ず乗ることにしました。
目標は、－2ｋ。
美容体重だと、もっと痩せなくてはいけないのでしょうが、体力がなくなり、疲れやすくなるし、風邪も引きやすくなるので、これで良しとします。（笑）
食欲の秋なのですが、誘惑に負けず頑張ってみます。
現在行っているのは、メンバーさんお薦めの 白湯ダイエット。
骨盤まわしです。
まだ、始めたばかりなのですが、お腹まわりが少しだけスッキリしてきました。
嬉しい報告ができるようにがんばりますね☆
ranmaruさん
プチプラLOVER
サーモンピンクさん