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それはお風呂上がりに冷たい水シャワーを全身にささっと浴びること
ただし、足下からゆっくりと上にむかってかけるのがポイントなのです
全身じゃなくても、下半身だけとかヒザ下だけにかけても効果はあります
かけた直後はつめたーいってなるけど、お風呂からあがってしばらくすると
不思議と身体がポカポカしてくるのです！
あとはよくTV通販などで紹介されているレッグマジック（笑）
それを毎日１分くらいするようになってから、
さらに冷え性がなくなっていったような気がします
おまけに足も引き締まって細くなり一石二鳥♪
ということで、私からのオススメは
「お風呂上がりに冷たい水シャワーを全身にささっとあびる」
「レッグマジックをする」
この２点です
冷え性に悩んでいる方はぜひ試してみてください★”
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