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フルーツがあれば、一緒にカットしていれます。
酵素ドリンクはもともと得意ではなかったのですが、吹き出物対策に
取り入れています。
あと、バナナにとけるチーズをふりかけて、レンジで１分くらいチンしたものを
よく食べます。チーズの塩気に、バナナの甘味でスイーツのようになります。
私はシンプルなのが好きなので、このまま食べますがシナモンやジンジャーパウダー
をかけてもアリかもしれません。栄養価もあって、肌と腸の調子が落ち着いてきました。
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ティーライフさん
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