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くびれを作る

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【キャンペーン3】夏に向けてのボディケア、教えて！

くびれを作る

2011/6/16 09:59

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megumiaolさん

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ウエストを絞るには身体の横の筋肉に刺激が必要、ということで。
腕をまっすぐあげててを重ね、からだを倒す運動を気のついたときにやる。
気持ちいいし、効果ありそうです。

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