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アイドルの振りコピー

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【キャンペーン3】夏に向けてのボディケア、教えて！

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2011/6/16 11:10

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ほわりんさん

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1年間で６キロほど太ってしまい、体全体に肉がついてしまいました。このままでは夏服が綺麗に着こなせない！と思いダンスを始めることにしました。ダンスといっても激しいヒップホップやポールダンスなどの難易度の高いものではなく、家でDVDを見ながらアイドルのダンスを真似をするというものです。アイドルの皆さんは簡単そうにダンスを踊っていますが、いざアイドルのダンスを真似するとなるととても難しい！！１つの曲を３回踊るだけで汗が大量に出て息が荒くなってしまいます。でも歌と踊りが好きな私にとって毎日アイドルの振りコピーをすることは苦ではなく、むしろ毎日が楽しくなりました。踊りが学生時代のころから苦手で１ヵ月半前までは何も踊れなかった私ですが、今はざっとですが３曲分の踊りを踊れるようになりました。しかも踊りを始めてから３週間で１キロやせました！また踊りを初めて１カ月過ぎから足全体がほっそりとしてきて、今までなかったくびれができました！お腹の肉も少なくなり、ウエストインの洋服が着こなせるようになりました！おまけに体力がつき、長時間歩いたり立ちっぱなしでも疲れにくくなりました！家で楽しく踊りながら痩せて体力がつくアイドルの振りコピーは私にとって最高のストレス発散であり、同時に一番効果のあるダイエットです。今後もできるだけ毎日踊り続けて筋肉が適度についた綺麗な体を目指したいと思っています。よろしくお願い致します。

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