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美容に良いフードは数多くあれど、
私はやっぱり日本古来の食べ物が好きだな～！と思います。
先日いただいたオムライスは、日本食と洋食のいいところが合わさったお味だったので、
そちらを紹介します。
まずトマトケチャップの代わりに「和風ダシで味をつけた湯葉」。
味にパンチはないけど、疲れたからだにやさしい～！
タマゴで包まれるご飯は「五目ひじきご飯」。
ひじきだけでなく、お野菜もたっぷりでした。
なぜかキノコ類もたっぷり入っていたので、繊維質もバッチリです☆
お好みでワサビを使うのも、味に変化が出て美味しいとのこと。
こちら1品でもバランスがとれていて、美容にも良さそうだと思いました。
お店にように綺麗には作れないかもしれませんが、
マネすることはできそうですよね。
1回の食事で劇的に美しくなるのは不可能だと思います。
けれども、こういったバランスの良い食事を続けるのは、美しくなるために必須！
料理の腕を磨きつつ、美容にも磨きをかけましょう！！
私も料理の腕に自信はありませんが頑張りますよ～！
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