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そんな人多いですよね？私ももちろんそうなんです。
痩せたい所はたくさんありますが、まずは美脚を目指す為に簡単なずぼらな私でも出来るお金のかからないケアを紹介します。
おむつ替えなど育児で膝をつく事が多くて色素沈着してたりしますよね？そこは美白化粧水などを顔に付けた後、手に付いた残りを付けます。
使っていない乳液やクリーム（試供品など）足に塗りTVを観ながらマッサージ。
（もちろんマッサージ用のクリームなどでも良いです）
ふくらはぎを上下にマッサージすると気持ちいいです。
膝の上のももの前の部分ってセルライト付いていますよね？膝の上まで肉を持ち上げ痛いくらいにセルライトをつぶしながらマッサージ。（最後にリンパを押すと良いらしい）
ドライヤーで髪を乾かす時も足は肩幅に開いてスクワット。（ついでにドライヤーを持ってる手は肘を上げながら乾かす。二の腕に効きます！）
ほんの少しだけど、毎日続けるだけで足が変わってきますよ。
今年は頑張ってミニが履けたらいいなぁ。。
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ヘルスメディアプロデューサー しーちゃん３さん
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