むくんだふくらはぎ、ゆるんだ腰回りに…

会社から帰ってきて、疲れた～体重い～っ!!
そんな時の入浴時、実践するのが言わずと知れたジェオマールのボディスクラブ

爽やかで癒し系の嫌みのない香り、たっぷりエッセンシャルオイルの入ったミネラル塩
伸びがよくて優しくマッサージすれば古い角質を落として血行も促進させてくれます。

私のお気に入りの使い方は洗顔、シャンプー、ボディウォッシュを全部済ませて
湯船で体を温めてから使用する方法

1.手のひらにピンポン玉くらいとってまずひざ小僧にのせ、つま先方向に滑らせながらマッサージしていきます。このとき塗布した部分にほわ～んと温かみが広がって何とも気持ちいいです♪

2.ゆっくり優しく上から下へすべらせ、つま先を指1本づつ揉むようにマッサージしたら
くるぶしあたりからくるくる円を描くようにふくらはぎを下から上へ持ち上げるのを意識しながらマッサージ。ひざ裏を少し強めにプッシュしてそのまま太ももへ。

3.太もも内側を気持ち強めにくるくるマッサージ。
おしりも円を描きながら腰へ上がっていきます。
おしり～腰・背中は血行も滞りやすいのでここは波打つように揉みます
背中から腰へは、もみおろすように流すようにマッサージします。
※この頃になると塩が頃よく溶けてローションオイルのようになり、皮膚の薄い部分でも
マッサージしやすくなってきます。

4.ブラのワイヤーライン、肩甲骨の下からわき下の部分も手前に持ってくるように
ぐい～っとするととても気持ちいいですよ

5.腕は二の腕から揉みながらうで、手のひら・指先へ。
あまりこすらず手のひら全体で優しく握るように揉んでいくと
肌への負担も少なく程よい圧力できもちいいです。

少し置いておいてもいいですがすぐにお湯で流しても十分つるつるすべすべになります。

しかも腰まわりやふくらはぎはすっきり軽い！！

爽やかな香りに包まれて夜もぐっすりで翌日は体が軽くなります

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