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利用されてる方も多いカロリミット。
皆さまの記事やクチコミを参考に現在挑戦中です＾＾
少々汚い話になりますが、ご容赦ください。
これから秋冬と美味しいものが沢山な季節。
体重増加も気になるのですが、それよりも私は酷い便秘症で子供の頃から悩んでおりまして；
排出されない訳ではないのですが、量が圧倒的に少ない；
食生活は基本的に自家製の野菜を消費する生活なので野菜も充分、水分も充分、たまに油が足りない位。
あ、タンパク質も足りないかも；
原因は恐らく、運動不足にもあると思うのですが、学生時代は学校、就職してからは仕事、外にでてしまうと急に便秘に。
学生時代は水泳の習い事もしていましたが・・・それで足りないならどれだけ運動したらいいのやらと悩んだ事も。
でも、休日のウォーキングなどの適度な運動は効果あり・・・(´・ω・｀)ｱﾚ?
お医者様に相談する事も考えた事はありましたが、そこまで深刻でもなく、今に至ってしまい；
母曰く、神経的なものからきているのか；
整腸作用のあるヨーグルトも食べ続けても、四日目辺りから効果が無くなってしまい；
何か促すものは無いのか、と。
ダイエットを促進する訳ではないカロリミットですが、お通じが良くなる、という効果に淡い期待を抱いて挑戦！
頼るのもよくないので、1回4錠、一日12錠までなのですが、おやつなど甘いものを食べる時、脂っこい、ヘビーなものや外食時のみの使用で、ほぼ一日4錠のみ。
一週間ちょっと続けておりますが、効果がありました！(｀；///ω///；´)-з
頼らずにすむのが一番ですが、効果が持続して欲しいのが今一番の願いです（苦笑）
調子にのってケース入りも購入。
外出中のお供にしたいと思います＾＾
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